分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

お食事

生きていく“じんぶん”【発達障害シリーズ】障害や特性(気質)と食の繋がり

実験をはじめました。 yaaninju-yui35.hateblo.jp 次の日。 一日、野菜とタンパク質だけの食事で過ごすことができました。 レシピはこちら❤️ note.com などなど。 以前では信じられない私自身の出来事・変化です。 『お米』がないとわじわじする。 そんな愛…

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】動けることに甘んじない。

yaaninju-yui35.hateblo.jp 44日前のこの経験。 この日から『からだ』に対する意識や見方の変化があります。 ◉私は今、どうなのか。 によくよく意識するようになりました。 ・足の筋肉の張り、温度、足首のこわばり。 ・内臓の動き・内臓の硬さ、排泄物の様…

【実験】絵を描き続けることと、食事を変えてみる✨

空が広いって良いですね コツコツと、また絵を描いています✨ テーマのない、手の動くまま。 どんな完成になるか、 何がそこに見えるのか、 楽しみです 絵を描く。 私が私を育てることの一つ。 嬉しい 楽しい わくわく そして、 今日から、新しく実験を始めま…

生きていく“じんぶん”【食事シリーズ】失敗も含めて、幸せな食卓をw

ジャジャーン‼️ 大失敗 まるこげ…_| ̄|○ オーマイグッッネス‼️ 久しぶりに食パンなんぞ、 買ってみた。 ウキウキしながら、 あまり使わないガスコンロのグリルで焼いたら。。 (グリルがあることに、今日、その時気がついた Σ੧(❛□❛✿) ないと思い込んでた。思…

生きていく“じんぶん”【食事と学びシリーズ】簡単豆乳マヨネーズづくり&怒りワキワキ

私はわたしに何をしているのだろうか。www 気づいたらいい。 思いきり間違ったらいい。 人生は自分で創造するもの。 そんな素敵な言葉や学びに出逢っていても、 怒りが湧いてくることもある。 物事をどう見るか。 だとわかっているのに、 湧き上がる気持ち。…

生きていく“じんぶん”【エンパス&からだシリーズ】『食べる』について知る、考える。実験する❣️

最近は、一人ご飯が多くなった、 やんばるの宿 ゆいでの生活。 最近は、食べたいものがわからない週間だった。 私の統計的に、落ち込んでいたり、 自分がわからなくなりがちなエンパス症状が出ている時に多い。 エンパスの気質は、食事にもその特質が現れる…

生きていく“暮らしのじんぶん”【おやつシリーズ】南国ならでは。バナナ揚げ🍌

ゆいまーる。 沖縄を象徴する言葉。 今日は、DIYをすすめられた。 ずーっとやりきれなかった看板の設置。 難しいと思ってた。 難儀するだろうなぁと思ってた(*´꒳`*) しかーーーーし‼️ 本日、すっきりした気持ちになり、 なんとなく、 やってみるか〜♫ と流…

生きていく“じんぶん”【からだ整えシリーズ】よんな〜、暮らしが私を整える。

暮らしに立ち戻る。 落ち込んでいた数日(=´∀`) 切り替えられた一つのことは、 本音に気づいたこと。 もう一つは、 暮らしに立ち戻る時間だった。 発端は朝寝坊✨✌︎('ω'✌︎ ) 今日は朝寝坊です よく眠れました❣️感謝 笑 そこから、からだを剥がしながら、ゆっ…

生きていく“じんぶん”【DIYシリーズ】すのこ直し

上流のように流れる川にのって流れてきた数日。 今日は、 ゆっくり、生活を整える時間を過ごした。 まずは、 めちゃくちゃ溜まった洗濯 必要があって、 洗濯が溜まることも良しとできた数日。 これも私に穏やかさをつくる方法 二層式洗濯機を回しながら、 ゆ…

裡の静。

ここから始まる。 素晴らしい年末年始、三が日という時を、 刻々と、淡々と過ごさせていただきました。 感じ続けた日々を、 体感する昨日という1日。 もこさんからの提案があって、 よんな〜タイム。 (よんな〜は、沖縄の方言でゆっくり) まだまだ、 よんな…

年納め

今日まで、 民宿 やんばるの宿 ゆい ゲストルーム裏のスタッフルームの大工工事‍♀️ DIYをSangoの仲間と共に進め、 仕事納めになりました シャワー室とトイレをつくるために、 ブロックを立ち上げ、 今日は、最後、仕上げの左官作業を行いました。 昨日まで。…

生きる“じんぶん”【野草シリーズ】ギシギシ

今日の野草は【ギシギシ】 これの若芽がとっても美味しい ヌメヌメで、生のまま食べてみました✨ 味もあっさり、ちょっと酸っぱさもあり、 最高な食べ物❗️ (酸っぱいのが苦手な私も美味しく食べれる酸っぱさ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪) ✨シュウ酸を含むので、生ではたくさん…

生きていく”じんぶん”【野草シリーズ】イヌビユ

暮らしの知恵。 野草で生きる 今日の野草は、イヌビユ 詳しい効能はこちら‍♀️ 山菜・山野草-026 イヌビユ:食べる健康! 身近な山菜・山野草・木の実:SSブログ このイヌビユの実は、雑穀としても栄養価高いとのことで、是非是非、出来た暁には食べてみよう…

心に従った昨日とは違う今日

昨日は流れるように過ごせた1日 長い間、手をつけられなかった場所の開拓に、 草刈りをし始めました✨ すごいでしょ(๑╹ω╹๑ ) 日々の中で、進めていくのです✨ この場所が開かれていく楽しみ、嬉しさ❤️ ここでまた喜びが広がる想像にまた、喜んで… 草刈機はなか…

畑の発見。自分に期待。

畑にオニタビラコが生えた✨ ふ〜ちば〜(よもぎ)もだし、食べれる野草が増えているのだ❤️ わくわくする(*´꒳`*) 紘彰さんは、Sangoファーム 中城の園主で、野菜や果樹を育てている。 いつの日か、紘彰さんが撒いた人参の種。 出ないと思って耕した後、 なんと…

なんかわからんけども

最近、嬉しい変化。 今までは泣けなかったことも、 自分ごとのように泣けるようなった。 自分にとって、美味しいものを喜んで食べようと思えて、 自分のために、ご飯をつくれたり、 スーパーのお弁当さえも、 なんだかとっても美味しいと感じれるようになっ…

一緒にごはん

今日の夕飯は、ホットケーキとトマト炒めと、 モロヘイヤとふのりの長寿味噌スープ(*´∇`*) 紘彰さんが、ホットケーキを食べたいと、 作り始めでくれました w 玄米粉と米粉、きびや押麦も混ぜて、 創作ホットケーキ お家のご飯は、本当に美味しいです。 (San…

自己肯定と共に

『やんばるの宿 ゆい』のシーツを琉球藍の生葉で染めた こんなに実感できる自分の変化は初めてだ。 切り替えが早くなっている。 そして何より、 比べ物にならないくらい『動けるようになった』イエイ✌️ 私は空っぽだったと、受け入れた日から変わった。 たく…

毎日毎日、与えられているね

今日は、朝から色んなことが起こった。 私の心が開くと、 たくさん入ってくるね。w まず、昨日の夜、 紘彰さんともう一度、 『こんな夜更けにバナナかよ』 見ていたら、すこぶるからだ痛すぎて我慢できずに寝た。 朝起きても、からだ痛い…w 紘彰さんが、映画…

豪快✨

何かわかりますか?(●´ω`●) 今朝作った、その名も 『豪快✨パン粉ケーキフィッシュバーガー』 笑٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 以前、ブログに書きましたが、お菓子への依存もとてもとても減ってきたことと同時に、 yaaninju-yui35.hateblo.jp パンも私の日常から離れていきまし…

今日の初挑戦

見てください!!!(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ 昨日、野菜直売所で売られていたトマト! 手で掴めないほど大きなサイズが箱いっぱい、 250円!!!(*゚▽゚)ノ ねぇねぇたちが買っていたのを教えていただき、 私たちも買いに走りましたよ 早速、加工しました。 初挑戦 『 トマ…

暮らしの実験 その1 野菜編

私たちは、暮らしの中で実験をしている。 全てが実験であり、成長に繋がっている暮らしを創っている。 いろんな実験をしてきたけれど、 最近自分の中で面白くなっているのは、 どれだけ自分に必要なことを、 自分の周りにあるもので暮らせるか。 できること…

暮らしは創造

暮らしの一つ一つを選んでいく。 自分で創っていく。 白味噌づくり。 Sangoキッチンさんが麹までつくってくれているのです 素晴らしい循環。 おやつづくり 3歳の男子。すっぽんぽんで火に向かう 笑 お皿はバナナの葉。 畑でできた野菜のネバネバ丼は暑い夏に…

30年の癖を手放すのに6年

ほぼ30年 お菓子 が大好きでした。 小学生や中学生の頃から、あんまり食べれるものが少なくて、 お菓子で育ってきたような記憶もあります。 (好きな食べ物は?という問いに白いご飯という答えの人でした。(*´꒳`*)) 成人してからは、チョコが手放せず、いつ…

食事づくり

宿泊の方と一緒に食べる楽しいお食事 この日のMenuは ・ふ〜チャンプルー ・Sangoファーム中城さんの元気いっぱい野菜サラダ ・Sangoファーム中城さん野菜でSango特製ぬか漬け ・海人釣りたてお魚の魚汁 ・お刺身 ・ゆいの家主さん 森のたまごさんの美味しい…

感無量です

皆さん、こんにちは ゆいがオープンし、早々にご予約が入ってきております 心から感謝です。 現在、滞在の方はなんと! このブログ を見て、わざわざ予約していた宿をキャンセルしてまでこちらに来て下さっています❣️ なんということでしょう・・ 感無量です…