蕁麻疹。
再び。
昨日から、デトックスしております🤗
春分があり、
また、明日までの宇宙的な変化と共に地球🌏
ご存知のように、苦しんでおりました。
みなさん、ご存知のように、ここ数日、
落ちていましたよ。私。(*´ー｀*)
けれども、今回、
それでも『行動』していたことで多くのものを与えられました。
落ちているほど、チャンス！
与えられるギフトに有難い日々でした😊
いつもは、自分の状態がおかしいと、
【籠る】ということが多いです。
自分で自分を知り、理解し、
発見して上がっていきます。
今回は、立ち止まって、【籠る】お暇が、
ある意味ございませんでした！
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
自分の状態はあるけれども、
『今』に必要な行動＝変化の時だったので、
それは、『自分の状態以上にやるんだ！』
そんな気持ちで日々に、取り組んでおりました。
すると、
記事に書いたように、【出逢う】んですね。
必要なことに、必要な人に。
すごいなって毎日思いました。
そして今、
苦しい感覚が抜けていっています✨
楽になってきました💖
蕁麻疹デトックスついでに、
本日もチャレンジ✨
野菜・タンパク質食‼️
Sangoファーム 中城の新鮮お野菜も届いて、
これが一番胃腸を整えてくれる。
そう感じてもりもりたべました❣️
手作り豆乳マヨネーズのポテトサラダ🥗
とスムージーの朝ごはん
お夕飯は、Sangoファーム 中城野菜のごま醤油炒めと、ピッチピチの空豆とスナップえんどう豆さん。野菜スープ🥦
こんなに美味しいお野菜が食べれることはとてもとても豊かで幸せです🌱
本当に、前は、
こんな体調悪い時も、
中毒的な食べたいという気持ちが離れず、
身体を考えないで、
小麦粉とか甘いものとかも食べてました。
最近本当に落ち着いて、
自分を考えて行動できるようになり、
昨日は、中部に出かけていたので、
帰り道、何か食べようかと一瞬思いましたが、
既に蕁麻疹は出ていて、
外で食べるお食事は、
症状を悪化させるだろうと理解でき、
(小学生みたいですね(*´꒳`*))
わじわじ(イライラ)せず、何も食べずに帰ってこれ、
半断食くらいで早々と眠りにつけました。
夜中の痒みが楽でしたね。
(以前、全身MAX大蕁麻疹大会4日ほど苦しんだ経験があるので、夜眠れただけ万々歳でした。経験ありがとうー。)
今朝もまだ体が熱っぽく、
調子悪かったので、
スムージーだけにして、
少し動いたあと小腹が空いたのでポテトサラダにしました。
ねぇねぇたちとのミーティングがあり、
おやつの差し入れなどありましたが、
全くわじわじせず、
「今日はやめとこう」
そう決めれたわたし‼️
✌︎('ω'✌︎ )
✌︎('ω')✌︎
ドヤドヤって感じで、
大人になってきた〜 笑
と
からだのことを優先できる自分、
誇らしかったです 笑
まだ痒みが波🌊うって現れたりしておりますが、
もこさんからのアドバイス。
気持ちを楽に
痒みを観察する
そのためには、
ゆったり静かに自分を整えつつ過ごす。
です。
たくさん呼吸して、
自分を労って、
眠りにむかいまーす💖
みなさん、いつもありがとうございます😊
