分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

からだ(整える)

【実験結果】少しで足りる。自分に魔法を起こす❣️私を変えられるのは私しかいない。

実験結果その① 電気代が、1,167円節約できました 電気つけない生活実験大成功✨ (ロウソクで過ごしたり、早寝したり) 実験結果その② 食べ方の変化。 一日一食で過ごせる日がちょこちょことあること。 たくさんの食材を必要としなくなっていっていること。 (あ…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】節約生活が新たな創造へ✨andからだづくり💖

おはようございます 昨日は、17時頃から、吸い込まれるように 寝ちゃいました(о´∀`о) おはようございます☀ ブログも更新できず‼️ Σ੧(❛□❛✿) ( ̄▽ ̄) ゆっくりお休みさせていただきました こんなこともあるもんだ 昨日は、沖縄は大雨☔️ たくさん降っていました…

【祝】動画デビューw 与那国馬さんと私。そして満月を感じる。

なんと〜、知らない間に動画デビュー✨ 素敵な動画で、すごく嬉しい〜〜〜! (自慢じゃないんですが、こんなに自分が痩せてたってハタと気がつきました。 ちょっとびっくり(O_O)) www.instagram.com この間、これまでお世話させてもらってきた与那国馬 ソン…

【アスペ】自己肯定生まれる。

こんばんは! 昨日、自分にとってのすごい肯定感を発掘しました(^^)v さみしいさみしい言うてますけれど、 【『基本』一人暮らしをちゃんと自分で生活をできているではないか】 これです(=゚ω゚)ノ まぁ色々あるし、変わらずの凸凹っぷりですが、 ① 毎朝起きれ…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】電気つけない生活とこんな時こそからだをほぐし、しっかり呼吸❣️地球への貢献。

昨日の気づき 新しい境地の一つを、生活への実験を試みている私がいます。 yaaninju-yui35.hateblo.jp 何一つ『ある』ことは当たり前じゃない。 コロナのことよりも前に、3.11の震災や一昨年の台風で経験したことから 少しずつの実験をしてきた更に続き。…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】関係性

『思っている』こと。 に気がついているが、キャッチして、 自分の問題にして、自分に役立てようとすることは、 あまり出来ていない。 いわゆる、そう思ってたのに・・・ と ”スル〜〜〜〜〜〜〜〜” することは多い。 けれど実は、『気になっていること』は…

【喜び】コミュニケーションは笑顔になる♬

今日も、なんだかんだ、元気に生きていました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ゆりです 正直、精神的に弱い部分はあるので、 揺れ動いたり、不安になったり、します。 でも、私には仲間がいます。 仲間と、コミュニケーションができることで、 『〇〇な自分がいたんだな。』 『そ…

生きていく“じんぶん”【人生シリーズ】立ち止まってゆっくりな呼吸をし、赦していくこと。

不安な時 落ち込んでいる時 わさわさしている時 闇が強い時 立ち止まって、 落ち着く空間で、 横隔膜を動かす意識を持ちながら、 ゆ〜〜っくりとした呼吸に集中する。 吐く息は長く。 短く吸って少しとめる。 呼吸に意識する。 闇の時は大体呼吸は浅く、 身…

【暮らし】桑の葉茶を作りはじめて

yaaninju-yui35.hateblo.jp 第2弾をつくりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 桑の葉茶♬ よくよく乾燥できたものを、 今回はお気に入りの土鍋さんで炒りました どのくらい炒ればいいんだ? と思っていましたが、やるしかないですね。 わからないままでも、やっていったら、 桑…

超えた今日✨ 生きていく“じんぶん”【宇宙シリーズ】宇宙の変化。私の変化。蕁麻疹デトックス。

蕁麻疹。 再び。 昨日から、デトックスしております 春分があり、 また、明日までの宇宙的な変化と共に地球 ご存知のように、苦しんでおりました。 みなさん、ご存知のように、ここ数日、 落ちていましたよ。私。(*´ー`*) けれども、今回、 それでも『行動…

生きていく“じんぶん”【発達障害シリーズ】障害や特性(気質)と食の繋がり

実験をはじめました。 yaaninju-yui35.hateblo.jp 次の日。 一日、野菜とタンパク質だけの食事で過ごすことができました。 レシピはこちら❤️ note.com などなど。 以前では信じられない私自身の出来事・変化です。 『お米』がないとわじわじする。 そんな愛…

生きていく“じんぶん”【命シリーズ】人は呼吸している。

ただ今、朝の3:00☀️ 早く目が覚めました 夜中は波動が静かで、 自由。 人の意識がないので、 自由に創造できます。 この時間、大好きです (起きれる時。自然に起きることを大切にしています。目覚まし⏰はここ長いことほとんど使いませんよ) ものすごく色んな…

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】動けることに甘んじない。

yaaninju-yui35.hateblo.jp 44日前のこの経験。 この日から『からだ』に対する意識や見方の変化があります。 ◉私は今、どうなのか。 によくよく意識するようになりました。 ・足の筋肉の張り、温度、足首のこわばり。 ・内臓の動き・内臓の硬さ、排泄物の様…

【実験】絵を描き続けることと、食事を変えてみる✨

空が広いって良いですね コツコツと、また絵を描いています✨ テーマのない、手の動くまま。 どんな完成になるか、 何がそこに見えるのか、 楽しみです 絵を描く。 私が私を育てることの一つ。 嬉しい 楽しい わくわく そして、 今日から、新しく実験を始めま…

生きていく“じんぶん”【エンパス&からだシリーズ】『食べる』について知る、考える。実験する❣️

最近は、一人ご飯が多くなった、 やんばるの宿 ゆいでの生活。 最近は、食べたいものがわからない週間だった。 私の統計的に、落ち込んでいたり、 自分がわからなくなりがちなエンパス症状が出ている時に多い。 エンパスの気質は、食事にもその特質が現れる…

生きていく“じんぶん”【エンパスシリーズ】エンパスは突然に…w

エンパスの本に書いてある。 LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本 作者:ジュディス・オルロフ 発売日: 2019/12/18 メディア: Kindle版 燃え尽き症候群のようになりやすい。 (刺激に敏感すぎて) と。 本日、来ました。 しかも…

【学び】感じすぎる気質への切り替えができてきているよ♬

今日の朝。 こんな気づきがあった。 (Sangoのブログを書いたよ♪嬉しいな) sango-okinawa.hatenablog.com とてもとても有難かった。 言葉にならないような、困っていたことが、 みんなに相談できたことで、 新しい気づきになり、 世界が広がった✨ 『それで…

生きていく“じんぶん”【エンパスシリーズ】2つの経験ができるからだ。動ける以上の喜び🌸

動かないからだの時 動くからだの時 どちらも経験できている私のからだ。 エンパス故の不思議なからだ。 それを持ち合わせているのが私。 素晴らしい経験なんだなと、 初めて感謝が生まれました。 というのも、 こんな本に出逢って読んでいます。 記憶する体…

生きていく“じんぶん”【整えシリーズ】抵抗しない。否定しない。執着しない。

あぁ‼️ もうっ‼️ 笑 私自身に向かって言ってます✨ 新月 閏年。 影響影響。 エンパスさーん、ゆりさーん、 カムバック‼️ Σ੧(❛□❛✿) なんとかしようとして、 できる日もあれば。 どうにもならない制御不可能なことも。 はい、それが私です(●´ω`●) 諦めのような…

生きていく“じんぶん”【命シリーズ】これ以外にないんだわ。感謝なんです🌱

私にとっては。 を考えてみた。 どうしたって、私は、気質的に、 言葉になるのに1日2日は、かかる。 (๑・̑◡・̑๑) 可愛いでしょ笑 紘彰さんと共に、 あるご家族に関わらせていただいている。 真剣におさせてもらえるこの経験は、 私にとってはかけがえのない、 …

【学び】『私』という自分に嬉々としていたのか。

べてる の家カレンダー この言葉が心からそうだなと思った今朝。 もこさんが、遺伝子易経を読んでいた。 遺伝子易経 作者:リチャード ラッド 出版社/メーカー: 市民出版社 発売日: 2019/05/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) 自分のチャートにあるものを…

【進化】Noも私にとってのYes。魂に正直であることが花開く🌸

数日前、仲間に正直な気持ちを伝えさせてもらった。 自分から声をかけたことだが、 魂からの声にストップが見えたこと、 私の素直な気持ちが相まって、 「なし」にしよう‼️ ということを伝えたのだ。 怖さを超えて、正直という自分にとっての肯定を伝えたこ…

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】人は人にあらず。からだも心も全て繋がっているんだよ。

♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 私、元気になりました⭐️ ある出来事に『拗ねていた』自分を発見。 寂しいことを感じたくない!なんて思考もあって、 自分の気持ちを分離させていましたが。。。(´∀`=) 昨日1日。 一人の時間を持て、自分の気持ちを自分で吐き出す時間をとったと…

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】エンパスという自分のからだをちゃんと知っていく。

こんにちは やんばるから 今日は雨☔️ 大きな雨が降る前は、 お部屋の中にありさんがやってきます。 わかりやすい自然の営み。 エンパス。 LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本 作者:ジュディス・オルロフ 出版社/メーカー: SB…

【実験】『なんで?』をやめて、そうだったんだね。

こんばんは 昨日は、自分が意識バラバラになりながらも、書けたブログ記事。 見てくださったかたがたくさんいて、 (いつも本当にたくさん見ていただいていますが) とっても嬉しかったのです みなさま。本当にいつもありがとうございます✨ さて、 タイトル通…

【エンパス】感動の体験✨

先日、 私はエンパスですという記事を書かせていただきました あの後、 もこさんが素敵な本を紹介してくださいました。 LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本 作者:ジュディス・オルロフ 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発…

【学び】命の責任を自分で持つ。私を知ること。

仲間が今、 真摯に自分に向き合っている姿を見せてくれた。 そこにその人がいた。 悲観的でない。 それは、 そのことを誰のせいにも、 起こった外側の物事のせいにも、 していない。 『自分はそうである。』 に向き合っていました。 素晴らしい学び。 語らず…

【HSPシリーズ】非常に敏感すぎる 私の日常は、エンパスでもある。

こんにちは HSPの気質を持つゆりです 私の日常を書きたくなりました。 (いつも書いてますがw) 私は、HSPの気質があり、エンパスと呼ばれる気質がとても強いです 詳しくはこちら‍♀️ 共感力が高いエンパスとは?リアル特徴20選と3つの対策tensai-seisakus…

【地域のイベント】アラフォー、駅伝参加😊 人は成長できる。

年末年始のイベントに加えて、 地域の大きなイベントに参加してきました❣️ 新春、東村の駅伝大会🎽 です💖 Sangoから、紘彰さんと麻里江さんも。 私は2年連続の参加になります✨ なんと一度の練習もせず、 走り切れました🏃‍♂️ (๑>◡<๑) 【楽しむ✨】 【今をすごす。…

【HSPシリーズ】敏感すぎるぜ敏感さん😆HSP 辛かった一週間くらい

この一週間、からだが痛くて痛くて、寂しくて悲しくて 辛かった〰️ーーーー‼️ 昨日のブログで、ご心配をおかけしました。 ごめんなさいです。 ありがとうございました 満月さん 旧正月に向かって…ですね。 本当にきつかった二夜を超えて。 落ち着いてきてい…