自分を褒めるを
身体に取り込める変化。
【並木良和さん】魔法の言葉で常に自分を癒すと感じ方が変わってきます。 - YouTube
紹介いただいた動画🎥
メンタルクリニック🏥での
カウンセリング時に
話した話と同じ。
精神状態がおかしくなることは
常のこと。
落ち着かない時は、
落ち着けることを選択。
今日は、作業ではなく、
生活周りの草刈り🌱
自分を責め始め、
自分を小さくし、
その反動で周りを羨ましがったり、
相手が批判しているのではと疑ったり、
陰を順調に…
カウンセリングでは
その二つが起こる心境を
はっきりと教えてもらい、
明確に受け取れた。
自分を守ろうとする欲求と
安心したい欲望から。
笑える酷さに、笑えてほっとした。
草刈りが罪悪感になるのは、
正解、100点は一つだけ思考の癖。
先日、久しぶりに起こしかけた
衝動的突発発作を
部屋に引きこもって、
流せたことは、
良かった
に、辿り着けた。
怒りや衝動性をぶつけたり、周りに当たるのではなく、
そのような行動とれたのは、
赤点以上‼️‼️
(わかりやすいイメージとしての例)
そこを出来たと褒めてあげてくださいね。
先生にも心理士さんにも
何度か伝えられても、スルーしてしまう
褒める
なんと高飛車な
恥の感覚。
(●´ω`●)
このところの環境に怒っていたという
腑に落ち方が味方して、
事実を事実として受け止めれる
心境がうまれてる。
ないを
ある
へ
自分をご機嫌にできるのは自分だけ!!
笑おう❣️
おやすみ
心境が変わったら、
草刈りできたところの気持ちよさに
嬉しくなれた🥰🥰
自分えらい👏
ありがとう😊
紫陽花が咲いてきたね🌼
===============================
今後のワークのお知らせ❣️
🟡5月 10日〜 福島県でのワーク
開催🗓️
申し込み 開始💫
山口 由理 - 5月の沖縄Sangoのもこさんのワークのお知らせ スピリチュアルって言葉がアチラコチラで飛び交う今...
🟢6月 6日頃より 山口県でのワーク
詳細こちら!
🔵6月 15.16日 岡山県でのワーク
🟣6月 24.25日 沖縄ワーク
開催予定🗓️ 詳細、決まり次第お知らせしますよ♪
学び大き日々を、たくさんのみなさんと
過ごせますように❣️
是非是非🎵
🌈 Family(や〜にんじゅ)
① 民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)
=素泊まりと美味しい朝食付きプラン=
⭐︎ 詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
民宿、食 | やんばるの宿 ゆいI Family(や〜にんじゅ) 公式HP| 沖縄県
② 染め工房 『くくる』(沖縄東村)
🌟 暮らしの遊びを一緒に♪
yaaninjuyui35.wixsite.com
🍙 発酵おうちごはん かりぃ(沖縄東村)
美味しいお弁当&おそうざい、おやつの販売♫(予約も受付中)
🏝 一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか?
⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
Sangoへの応援ご喜捨、よろしくお願いします!
こちら ↓↓↓
https://congrant.com/project/sangookinawa/6109
継続的な応援ご喜捨もあります。
↓↓↓