眠る前に思えたこと。
① 県外に来てみて、Sangoのことが
気になり、話題に入りたくなり、
考える自分を見つけた
⬇︎
はっと気づけたこととして、
僕はSangoとSangoのメンバーが
大好きで
何かしたいし、関わりたいってこと
なんだと、
初めて自覚にいたる😆😆
② ミーティングで話題になった
自分の中に触れた言葉
【区別・差別ではなく『違い』】
ぶち当たらないとわからない。
🟰経験
という面で、
昨日、飛行機✈️に久しぶりに乗った。
自分を知り、自覚し、言葉にし、
色んな暮らしの中で経験し、
知ってこれていることは、
【自分はこういうことがある】
という発達障害の症状、自分が持っている
もので、困ることやできないことや、
苦しいこと。
⬇︎
カウンターで、必ず、障害者手帳📓を
見せる。優先搭乗にしてもらえる。
☆ここで、発達していない感覚なら物、
自分を見てしまう面からでは、
『いいのだろうか？』
が出てくる。
なぜなら、
・元気な時があるし、
・おかしくない時もあるし、
・困ってない瞬間もあるし、
何より【普通に見える】から。
けれど、僕の場合は特に、
瞬間的におかしくなることは
【ないことにはできないのだ】
と悟りの境地に至った飛行機の中✈️😢
めちゃくちゃ元気で、明るい気持ち🔆
楽しんで、飛行機✈️に乗れた。
しかし、
次の瞬間、
前の座に人が来たら、
お酒とタバコの匂い🚬がすごくて、
おかしくなり始めた🥺
最初は、乗り切ろう！とか思ってみたけど、
パニック発作に繋がるワナワナが
出てきて、
(これは、幾度ものおかしくなる経験から
対処法『我慢しない』を学び、
［もの］で解決、［伝えていい］で解決して
いい
と、学んで来れたから、できたこと)
客室乗務員さんを呼び、
『マスク😷をください』と言えた。
マスク😷をしたら、匂いは
遮れて、安心でき、発作は出なくて
良かった〜。
持ち歩きのバックに、
ヘルプマーク🪧と、
自作のヘルプカードをつけている。
そう言えば、心理士さんも
伝えてくれ、
昨日はHちゃんにも伝えてもらい、
今やっと腑に落ちたこと。
【見えない障害(困ったことがあること)】
何かあった時に、精神の発作や症状は、
大多数の人にはわからないこと。
咄嗟のことは、コントロールが難しいこと
がたくさんある。
【もっと大変な人がいる】という
作られてきた概念で、
見てしまう自分への思考。
違いがある。
それを受け止める自分への訓練が
一つ掴めた。
自分と人との区分けが難しい理解力😓が
一つ一つ、経験すると、
これはこれ、人と自分の違いが
わかってこれていて、
楽に事実を受け止めた上でそこにおれること
が増えていく。
自分を知り、ヘルプが差し出せて
安心を得られる。
人とことを分ける。
それでいい。を受け止められる。
いくつも、我慢and気づかないふりしてた
困ったことに気づけて、
とても良かった❣️❣️
自分で自分をいい悪い、してたな。
ごめんなさい🙏
いい気づきを、与えていただき、
感謝です🥲
ありがとうございます😊
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