今日の朝。
こんな気づきがあった。
（Sangoのブログを書いたよ♪嬉しいな）
とてもとても有難かった。
言葉にならないような、困っていたことが、
みんなに相談できたことで、
新しい気づきになり、
世界が広がった✨
『それでいい』んだったと気がつけたから。
エンパスの本をもう一度読んでいる。
映画もそうだが、理解力がゆっくりなので、
一度目は、流れを読んで、見て、理解している。
（この時点ではなかなか、ふには落ちなくて、言葉になりずらい）
二度目は、流れが自分の中にできているので、細かく理解し、
自分の中で理解していくことができ始める。
アスペな特質だね。
もう一度読みながら、
気になる言葉を書き並べて（自分の思うように。考えない。）
書き書きする。
引っかかった言葉は、
それを自分はどう思っているか、
聞いて見て書くと、無意識にある自分の中の感情や思考に気がつけることが多い。
そんな中、
一つの疑問が。
エンパスという【感じすぎる】私に何の喜びがあるのだろう？
著者のようにはまだ、自分を肯定できていない私に気がつく(´∀｀=)
肯定感、低いんす(*´Д｀*)
それについて出てくる感情を書き書き。
今朝の気づきになるまでも、
出てきていた感情は一緒だった。
表も裏も感じすぎ、わかってしまう私の特性・気質。
どうしたらいいのかに戸惑うのことは、私自身を混乱させる一つの要因だった。
今日はみんなに聞いてもらう中、
言葉にあえてしない部分だった。
けれど、結果は面白くて、
仲間が、私の見えない部分での混乱・伝えなくても感じていること
＝【見えない部分】を受け止めてくれていることをとても感じれたのだ❤️
これはとてもとても嬉しくて、嬉しくて、
今、こうして書いていること、そして今日の更なる気づきにも力を貸してくれた
最高の贈り物だった。
今まで（生まれてから）は、
特にもこさんと出会うまでは、
私は私のことがわからなかった。
最近、エンパスに出会って、この本に書かれていることの言葉や理解に出会って、
もこさんとの日々、学び、仲間との学び、自分への理解や気づき、
一つになり、細かく私という特性をもつもののことへの理解が深まっている。
とても有難い。
私自身も私の『見えなかった』世界を『見える』形にしてもらっている。
そのことがとても嬉しいんだ。
それ以前の私の状態と気持ちは、
ただただ『感じるだけ』＝『見えない世界』は、私の中だけのもので、
ひとりぼっちのように感じ続け、とてもとても寂しかった。
何で私だけ・・と悲しかったことがとても多かった。と今なら思える。
今は、これだけ『私』を表現できている。
自分から届けられることが、私にとって、嬉しい。
ここまできた。
そして、先ほどの問いをもう一度聴いてみる。
エンパスという【感じすぎる】私に何の喜びがあるのだろう？
以前のただただ『感じるだけ』＝『見えない世界』は、私の中だけのもので、
ひとりぼっちのように感じ続け、とてもとても寂しかった。
という気持ち。が先に立った。
しか〜し！今は、そこで、諦めません。
目の前の人は『私』というあり方を学んできた。
だとすると、・・・
例え、目の前の人、本人が気がつかない（無意識は誰にでもある）
見えない部分であっても、
私には、届くことがある。
見えないものを身体で、感情で、感じることができる。
それって、私がして欲しいことだったと思った。
（前にも書いたかもしれないが、今日は今日の学びがあるんだよ！w
なんども繰り返し、深く濃くしていくのだ。ポンコツなので、反復練習が必要なんだねw）
自分じゃわからないこと、見えてない部分を、
見て欲しい。
そう思っていたと気がついたら、
自分がして欲しいことを、目の前の人にしていた。
ってことだとわかった。
✨
【感じすぎる】ことはさみしいことといつの間にか思い込んでいたが、
今日も、私に気がつけた。ということだったと気持ちが切り替わり、嬉しい今がある♬
細かく、が嫌なものにしていたけど、
細かい＝繊細
に、自分に気づいていけている。
繊細という私の特性。
こんなに受け取れる見えない世界に住んでいる私を誇りに思い、
喜び、感謝を向けていける。
そんな気持ちの切り替えができた今日でした(*^_^*)
繊細、万歳！！
また違うことも出てきた。
こんな体もでかくて、態度もでかい奴が、繊細なわけあるかいっという
自分の容姿や態度とのギャップにも
自己否定がくっついていたことに気がついた＝＝＝！！
どんだけの自己否定っっっ٩( ᐛ )و
全く、やんなっちゃうわ。
自分に意地悪ね。
見直していきます♬
今日もこれで順調！
では、今日も、ごきげんよう～～～！！
完成したよ〜
【２月の予定】
２３日（日）『Sangoファーム 中城』でロケットストーブづくり
２９日（土）『Sangoファーム 中城』で草木染めあそび♬ は満員御礼❣️
２２日（土） 『ねぇねぇたちの家 ゆい²』で 呼吸・瞑想 (代行ゆり)
２７日（木） 『ねぇねぇたちの家 ゆい²』で ゆる体操
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