メンタルクリニックへ行ってから数日。
伝えてもらえたものを
噛みしている。
(理解を深めていくのに、数日
時間かかっていいし、受け取りたいものを一つずつ理解へ進むため、分けて書くのも良い🙆)
処理落ち
昨日ブログに書いた。
発達の凹凸の一つ。
作動記憶というジャンル。
こちらのIQは知的障害ゾーン🧐の私。
何かというと、
同時に処理する能力のこと。
なるほど🧐
診断テストでもあったが、
心理士さんとの今回の話の際に
同じ感じの問いを通して、
理解を深めたこと。
⭕️コミュニケーションはたくさんの
情報処理の連続である。
例えば、
書いてはいけない条件の中、
以下の問いを出される。
【質問】
５０Kgのお米を７袋に２ｋｇずつ入れたら
何Kg残る？
僕は、この問いに、
言葉だけ聞くだけでは答えられない。
なぜなら、三つくらいのものしか覚えられない。
↓
50という数字が一つ
Kgという単位があることに一つ
７という次の数字に一つ。
この時点で記憶はキャパいっぱい。
袋とかもう耳に入らないし、
記憶に残せない。
↓
脳の中身🧠 なぜなら、
① 聞く👂というエネルギー
② 覚えるというエネルギー
この場合はこれにエネルギーを使うが、
脳の中に残せる量が小さい。
③ 答えを出さなきゃと計算式を考えようとするエネルギー
などにエネルギーが割かれ、
うまく機能しなくなりの
処理落ちである。(ショート)
結果、質問を何度聴いても、
聴いて覚えるので精一杯で、
答えをだす計算式は
頭の中ではできないのである。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こういう説明も、うまい具合に
表現したい言葉が(語彙力)
出てこなくて、表現できているか、
微妙なところ。
だから、一度書いて言葉を流してみて、
時間を置いて、次の日とかに見直す。
そして修正したりする。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小学校のテストはよくできてたなと
ずっと疑問だったけど、
テストって、
書いてあるし、自分で書けるからじゃん！
と初めて昨日気が付けた。
だから、僕はめちゃくちゃメモを取る。
やることも
考えてることも
書かないと
とにかく忘れる
わからなくなる。
それが今まで、努力してきた
自分に対しての工夫。
大きな一つ。
ただ、これをしていても
追いつかないし、
聞ききれなくなる。
そのことを相談したのだ。
話を聞ききれなくなるは、
結果
だということがよく実感。
頭の中での状態キャパを
超えてる時である。
状態が悪い。
今日も🤣
モコさんから伝えてもらって、
安心したことは、
全部聴こうとせず、
『ぼ〜っと聴いてなさい』という技も
身につけ始めている。
✳︎これはかなり自分を助けきれる。
もう一つは、
『考えずにただ聴いてなさい』
これも練習中。
後はもう、ここまで努力したが、
【認めて】
諦めるという手放す時期。
脳🧠の凹凸。
心理士さんとしては、
大人になって、この力を伸ばすことは
かなり難しいとのことだった。
できなくなるし、
みんなにも迷惑かけるけど、
ごめんなさい🙇♀️
今日も、
たくさん、自分のキャパオーバーを
聴いてもらいました。
本と申し訳ない。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、ここからが、
大事な自分への理解その②
コミュニケーションは
たくさんのことを
同時に受け取っているものだと
人生初めて知っている
😱
⭕️ 視覚
・表情を受け取る
・姿勢を見ている
・身振り手振りを見ている
⭕️ 聴覚
・声のトーンを聴いている
・声の大きさから受け取る情報
・声の速さから受け取る情報
⭕️ 話を聞くジャンル
・内容を覚える
・内容を理解する
⭕️ 話をするジャンル
・感じていること
・思ったこと
・考えたこと
・言葉を選ぶとエネルギー
・話をするという表すエネルギー
⭕️ 暗黙の了解の域
・相手を察する
・時間
・圧
⭕️ その他
・責任を持ち、誰かに伝えたり、やることとして把握するエネルギー
(これはかなりの量と負荷が常にある)
・霊媒
(これも常に、大きいよね〜 笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
暗黙の了解までを心理士さんが教えてくれた。
僕は、言葉以外のコミュニケーションって何があると思う？
に
波動とか
気持ちとか
霊的なことだけ答えて、
他の上のものは答えられなかった。
こんなにやってるんだなということと、
追いつかなくなっても、
暮らし、日常は周り続け、
情報は止まることがない
だから、追いつかなくなる
ことに困っていること、
考えている量とそれにかかる
自分なりの時間へのエネルギー
その辺に困っていることが
体感と気持ちと言葉とが繋がって。
わかって嬉しい気持ち。
じゃあどうするか、のここ数日。
ここまで、整理できてきて、
落ち着いてきたまず第一歩。
安心😮💨。
で、そこでも、どうにかしようと考えすぎ
るが
我の癖なので、
受け取れたことは一度胸に置き、
それよりも
院長先生も伝えてくれた、
まず、身体の調子を崩さない。
モコさんから学んできた
身体を整えるを
まず、しっかりやろう。
よく眠れるケア。
身体をほぐす。
身体を温める。
身体が喜ぶご飯を食べる。
呼吸をたくさんする。
ぼーっとする。
心をほっとする時間をもたせてあげる。
そこからそこから。
たくさん書けた。
ありがとう。
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