ここ数日、ヘルプが伝わる
波動から、身体がキツくて、
今日は、お昼から、今20時まで
眠っていた。
最近は、
暮らし
を本気で大切に過ごしたいと
決めることができ、
ごはんづくりを自分がすることを
決めた😊
今朝も、朝食づくりから🎵
一汁一菜。
その一つに、色んな種類のものを
アレンジして入れていけば、
あれもこれも作らずに
楽して簡単、美味しいごちそうが
なかなかすぐにできることを
し始められている😊
こちらの2冊はかなり参考に。
【こうでなければならない】が
全然したくない僕でも
すーーーっと入ってきて簡単な養生が
意識と実践に繋げてくれる
優しい本。
旬の食材で、体内の熱を冷ます。夏から始める「食養生レシピ」 | キナリノ
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ずっと疑問だった、
『白ごま』をどうしても食べたくなる
自分。
今日まで、聞いてもわからず、今日までは
わからなかった。
それでも、毎日、ご飯作りにキッチンに立って
出てくる衝動がある。
『白ごま食べたい』
昨日はある意味我慢してみた。
でも食べたい夕方。
更に調べてみて、コレだ！と掴めたことは、
ごまの効果・効能｜抗酸化作用があるので40代以降の人に特におすすめ | 株式会社真誠（しんせい）
あった！
活性酸素が多い。
(水素の話の時に学べたやつ)
それを除去してくれる働きがある
抗酸化作用が強い💪物が入ってるんだって！
納得〜
気持ちいい、
スッキリ
やったね〜
こういうのって大切やなぁって
思った。
霊的に受け取ることや感じていることも
同じで、そうであるはそうである。
受け取れるか受け取らないかは
自分の問題。
感じていることがまた現実世界と
繋がると
肯定感にもなる。
そうやって一つずつ
確かめることも大切だなって。
無視
は蔑ろにする
自分への毒☠️ 罪悪感にも繋がるからな。
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今朝はモコさんが
伝えてくださった言葉。
ゆるしていく
自分への訓練。
今日今生きてます。
ありがとうございます。
感謝します。
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