分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

【気づきから実践へ】気持ちとからだの違いを知って、自分への思い込みを外した一日✨

 

今日は一日、

ゆいの茶室『ちゆ』の大工‼️

 

新しい一日をと、

今日は、

おやつや間食をつくって、

お弁当にして持っていてみた✨

 

台風の影響で、

満月に向かってもいるし、

お腹がすくここ二日😊

 

低血糖になると、

心身ともにアスペandエンパスは、

NG🙅‍♀️

 

お腹がすくのもNG🙅‍♀️

 

エネルギーの消耗しやすいので、

がまんしないのが自閉的気質には、

大切✨🌈

(がまんするとおかしくなるのよね🤣)

 

発達おやつとして、

柔らかく炊けたご飯をお餅みたいにして、

五平餅風おやつをつくった😊

 

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お野菜入りの卵焼き共に、

お弁当につめて、

お腹がちょこちょこすくので、

少しずつ食べて、

 

お陰様で、

一日大工ができた✨

 

動ける日ではあったけど、

昨日の、気づきも含めて、

『がんばりすぎない』を意識してみて、

 

珍しく、

もう少しやれそう…

 

信じず、

ちょこちょこと休憩もとってあげた。

💖

 

やっぱり、

必要だと、

休憩をいれて身体を感じると、

違いがわかるようになった!

 

昨日の気づきのおかげだ😊

 

今日の大工おしごとは、

和室の壁の漆喰塗。

 

Before

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after✨🌈

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いい感じ、いい感じ♪

 

空気口の虫andネズミ避けも、

2箇所できた。

 

昨日みたいに、

照明を和風にする工作もした❣️

 

なかなか😊いい具合に、

進めることができました✌︎('ω'✌︎ )

 

気づきがあって、

自分を、大切にできる。

 

なんて嬉しいことなのでしょうか‼️

 

他動は、

『恐れ』からなんだな、

と新しく思った今日でした✨

 

今日もありがとうございます😊💖

 

それでは🌈

 

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