沖縄は、☔️雨。
久しぶりの湿気に身体は喜んでホッとしている。
が、
鬱✨‼️
(￣∇￣)
朝から鬱✨‼️
でも、でも、
からだが動くから、
心地よくなることから
やってみる。
今日は、
とにかくお掃除✨
あっちもこっちも
ピカピカに🌈
今日、
自分に気をつけたのは、
やることを一度に同時にやる種類を減らすこと。
時間を有効に…
とか思いがちで、
あれもこれもと手を出すことで、
できることに安心を覚えてきたこともあったけど、
今日は、
一つずつ、
無理しなくて、
ゆっくり丁寧に
一個ずつ
にしてみた。
できてなくていいから。
一個ずつ。
そしたら、
思ったより、
できていってるし、
落ち着いてきた。
何よりこれ‼️
玄関の網戸取り付けをできた✨
これで、
鬱の気持ちが超え切れた✨
やってる間にすんなり行かず、
イライラ。
はい、イライラしてるねー
今日はこんな日だねー。
怖いんだよね。
と会話。
怖くていいやん。
できなくていいやん。
投げ出したくなっていいやん。
そんな気持ちもあるねーと、
とにかくやる。
そんな今日だから、
雨も降ってくれている💖
エンパスの充電期間。
本も読んで、
子供向けであろうが、
私に当てはめてあげる。
自分を受け入れ、
ゆるすっきゃない。
繰り返し、繰り返し、
ある事をないことにはできないから、
受け止めてあげ続ける。
再度、
自分で自分を助けるってなんだろう。
どんなことかな。
人に見てもらいたい。
聞いてほしい。
⬇️
自立できてない…
⬇️
最近は、
いいやん、人に見てもらいたいんでいいやん。
そんな気持ちをあそべている🎵
笑
自分アホやなーと、
関西人ではないが、
何故か関西弁？
になりながら、
笑えた✨💖
今日もゆっくりいこー。
サンキュー。
いっぱいいっぱいありがとー。
今日は誰なんだー。笑
それでは👋
こんな私たちでも、豊かで幸せな、
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皆様と出逢えたことに感謝を込めて✨
ありがとうございます🌈
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