おはようございます😃
起きれました✨
起きれるって嬉しいです🌈
動けるって嬉しいです。
朝焼けと日の出が美しかったです🌈
昨日は、
エンパス気質が
最大限に発揮…
人の影響に全力で、
エンパしー✨してました。
(共感ということです。最近、宮城県のスタッフりかさんの言葉で、私の中でつながった言葉。言いたいだけです。🤣)
ドア🚪をカギつけれたらいいんですが、
基本的に、
オープンしすぎなんですよね…
いろんな視点での、
見えないドアを自分の中につくるのも
訓練中でございます。
予測がつくことや、
感じていることを『知っている』状態だと、
理解につながり、
安心でき、
見えないものとの会話も出来るのですが、
昨日は、
何にどうなっていて、
自分の状態なのか、
分からず…
(しかも、その日の朝は今までにないくらいの軽さと、元気だったのですよ‼️➡️そういう時は要注意と知っているのは、経験してこれたから 笑)
分からないこともあるさ〜と、
とにかく
呼吸
モコさんにいつも教えていただいていたことを思い出し、
呼吸に戻る。
の繰り返し。
あとは眠る！
でした。
みなさんの温かいメッセージや
見守り、本当にいつもありがとうございます💖
沖縄のメンバーも、
繋がってる方々も、
昨日はきつかったとの共有ができていたのも、
心強く。
明日は阪神大震災の日でもありますし、
そういう時でした。
穏やかに落ち着いて、
過ごすことを大切にします。
思考が落ち着き、
状態が良くなってわかったのは、
昨日より3、4日前から変だったなーということ。
先取りも、エンパス故の気質。
順調に、
エンパス症状も変化や進化の中で、
日々学べております😊
自分が怖がっていることを
認めてあげて、
ゆるしていく
訓練の時でもあります。
しっかり感じて、
ゆるしつづけていく。
をやっていきます。
今日も、ありがとうございます😊💖
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