毎日、曇り☁️
または、雨☔️
太陽が…
青空が…
みたい🌈🌈‼️‼️
天気の差が大きい今年。
曇り空や、雨ばかりの二週間以上…
心の中や、イメージでは、
太陽☀️と青空をいつも
想っています😊
天気にも左右されがちな、
気質だからこそ、
意識して、
光を自分に届ける✨
年末年始にかけて、
鬱気味になったり、
落ち込んだり、
陰を引き受け、引き寄せる気質なのは、
去年とても体感したので、
そこにも理解と注意を向けて、
自分を観察❣️
光と呼吸。
改めて、
自分の訓練だと
わかってから、
改めて、
意識しているこの二つ。
このおかげで、
体の柔らかさが、
変わってきたことを
実感中✨
柔軟性というより、
肉質が変わっている感じ。
特にふくらはぎと、
内臓まわり(お腹周り)
呼吸がしやすくなっていて、
お腹でたくさん吸えることが増えている‼️
イェーイ👌
続けていきます‼️
✳︎自分の気質の要注意
伝えちゃうと終わっちゃうポンコツ具合 笑
発表しても、
自分のために✨
続けていきます💖
では。
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