ブーゲンビリアは綺麗です✨
今日は、Sangoのお山メンバーと一緒に、
お風呂に行ってきました❣️
イェイイェイ✌︎('ω'✌︎ )
アスペでエンパスな私は、
温泉とか大浴場♨️って、
苦手でした。
人がいっぱいいて、距離感に戸惑うアスペ。
人の想いや感情が伝わりすぎて、
気持ちよくお風呂に入るどころでないエンパス。
そして、
ひきもり気質が基本な私。
諸々の理由と、
“自分の楽しませ方”
を知らなかった、知ろうとしなかった私。
もこさんと共にいるようになって８年目。
もこさん、すっごくたくさんお風呂に行きます。
どの県に飛んでも、沖縄でも、
たくさん連れて行っていただきました。
最近、ここ一年ほどで、
私はやっと楽しみ方を覚えるようになりました。
７年の間に、お風呂の楽しみ方、
そして、
エンパス故に、日頃様々な影響でからだに溜まるものを浄化し、
からだから出していく方法をも、たくさん教えていただきました。
ここでも、本日わたくし、思います。
これだけ敏感で、
地球の影響、近所地域の影響、
人の影響…
なんでもかんでも引っ張って、
影響を受け、調子が悪くなりがちな気質にも関わらず、
影響を浄化し、軽くする、
気持ちよくなる！
ということをしたくなかった私がいたと
今更ながら、いや、今やっと理解と体感で
わかりました。
なんてやつだ、こんなやつなんだ‼️
(*´∇｀*)
へへへ。
昨日から素晴らしく調子悪く、
浄化の時で、フラフラしてました。
今朝、午前中でだいぶ抜けてきて、
おかしいながらに、呼吸と共に
よ〜んな〜、よ〜んな〜(ゆっくり)
お掃除をしました。
整っていくお部屋と私。
心地よい。
ちょっと滞っているところも、
先日のことを思い出して、
お掃除お掃除。
お掃除中に、
お家に篭りたくなるって、
先日の気づき、過呼吸の時のビニール袋を口に当てることと同じことなのでは、
と気づきました。
お家の中に安心があり、
外の空気への怖さがある。
これも胎児の時の記憶なんだろうと感じもしました。
新しいことや変化への怖さ。
本当に、しょうもない程、こういった怖さが自分の中にあることを認める日々。
それをダメとせず、笑えるようになってきているこの頃は、
切り替える方法も見出してきたし、
更には、切り替えて変化・進化した後の開放感や心地よさ、
軽さを楽しみ、喜びを味わえるように。
何度も何度も同じ繰り返しの中でも、
変化があることが自分でもわかるくらいになってきています。
この調子の悪さが多少残りながら、お風呂へ。
もこさんから教わったからだを軽くする方法
⑴ 熱いお湯風呂と冷水風呂に交互に入る。
最初は冷水に入る勇気は入りますが、慣れます。
体が滞ってるほど、入りズラい気持ちになりがち。
そんな時ほどやる！
繰り返し交互に入ると、どんどんからだが緩んで、
真は引き締まって、意識も体もクリアになっていきます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
⑵ アカスリする。
有名アカスリタオルで、アカスリします。
滞っているほど、垢でます。
（やりすぎると皮膚痛いので、注意w）
これも、体の滞りを緩めて軽くしてくれます。
そしてスッキリします。
＊背中は一緒に行った人とやりあいっこ♬
どんどんと緩んで、楽になって、とても気持ちよく、
自分を楽しませる時間がこうして、
お風呂で持てるようになっているのです！！！！
自分の呼吸＝自分のペースが自分と合うようになると、
エンパス的に敏感に感じることもありますが、
それ以上の楽しみや開放感、喜びに自分を連れて行ってあげられる
ことが増えているのです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
そうすると、みんなとも自然にもっと楽しめるように
なってきている私もいるのです🌱
自分自身のことを決めてかかって、
気持ちも行動も引きこもらせたり、
変化させようとしないというのは、
自分に失礼だったのではと、
感じました。
こんな嬉しい世界が待っていたのですから。
自分に横柄だったということです。
ああ、そうですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日は本当に、私が一番楽しめたのでは〜〜〜〜！と（すぐに一番とか言いたがりw）
自分で思えるくらいの時間を過ごさせてあげられました❤️
とっても嬉しいし、
それを仲間とみんなで共有できたことも
とっても嬉しかったです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
たくさんの学びと気づき。
そして喜びに感謝を🌈
今朝の虹。（うっすらなので、見つかるかな〜〜？）
麻里江さんがとって送ってくれました♬
🌺 Family(や〜にんじゅ)
営業自粛は、2020年６月１９日まで延長致します🌸
諦めずに、暮らしや目の前のできることで、
楽しんでいきます😌
皆さんとまた、お会いできる日を楽しみにしております💖
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