分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

【実験】『なんで?』をやめて、そうだったんだね。

こんばんは😃🌃

 

昨日は、自分が意識バラバラになりながらも、書けたブログ記事。

 

見てくださったかたがたくさんいて、

(いつも本当にたくさん見ていただいていますが😁🍉🍊)

とっても嬉しかったのです🎵

 

 

みなさま。本当にいつもありがとうございます😆💕✨

 

さて、

タイトル通りの実験を今日から始めました。

 

『なんで?』

をやめて

 

『そうだったんだね。』

 

です😘

 

実はものすごく

 

『なんで?』の人。

追及型。

 

手放して、そのままを受け入れる❗

あっさり❗❗の訓練です🍀

 

今日の私。

そのまま書いてみます。

 

これも実験。

 

①今の状況

 

すこしおつかれ
でもからだの痛みがちいさい
頭がいたいね
肩もはっているね
よくやったね、今日も、
走ったよ。
よく自分にいたね、
自分の時間がもててよかったね
えんぱす理解できてよかったね

落ちついているね

こころがゆったりしてるね

安心してるね

 

②思考

明日もがんばらなくちゃ

考えるのキライだな

ひろあきさん、どうしてるかな

 

③気持ち

なんだか嬉しいな

良かったことがたくさんあったね。

嬉しいな。

明日も楽しみだな

 

④行動

とにかく呼吸に意識するようにしていたね

からだの感覚を見るようにしていたね

肩の力を抜けてできたところもあったね

 

⑤からだの反応

楽になっている

呼吸がしやすくて嬉しい

上弦の月も太陽☀️に反応していたね

自分にかえってこれたね

温かくなっているね

 

 

今日の私。

ありがとう😆💕✨

 

おやすみなさい‼️

 

今日は久しぶりに南部に行きました✨

絶景❣️

だけど、南部は土地がエンパスにとっては大変だったー!

 

たくさんの想い。

ありがとう😊

 

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