早朝の瞑想と申し送り
そして、今は太極拳を始めています。
暮らしの中での変化を感じています。
軸が取れてきているような感覚🍁
しっかりと立てている感覚。
力みが逆に減っている感覚。
後、歩いている時に、足が外向いている
ことを、身体から教えてもらえることが
とっても驚き嬉しい☺️！
まっすぐと中心
からだが覚えていっているのだな🥰
３０日までは特にきつい日々が続いている
中でも、【そこにいる】感覚が
はっきりある感覚が育っていっている❣️
昨日までの、仲間の部屋の整えを
ほぼ終えて、
本日は片付け、
ちょっと一呼吸など。
お昼の伝え合いの後は三線の練習をみんなで。
お昼前かなりきつかったけど、
三線弾いていくと
元気になる😃😀😃
集まって何かするのが
楽になってるし
楽しい時間が増えている。
朝の集まりを続けてきたからか！
夕方、自主上映会したら、
スタート予定時間に全員が座れてた 🤣
快挙で
進化🥰
🤣
買ってきたお花たちが毎日蕾を咲かして
くれるのが嬉しい🥹
今日も生きてた
変化が生きてるってこと
映画でツェンコバ先生が
モコさんと同じこといってました！
Pale Blue Dot 君が微笑めば、 | ペイル・ブルー・ドット | ドキュメンタリー | 出演 | 上映会 | 自主上映 ご案内
変化を感じれた生きてた今日に万歳🙌
毎日お家の美味しいごはんをいただける
笑って終えれた今日に感謝を込めて
まるっ
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