昨日は、盛りだくさんだったことを、
一つ一つ記したい。
その① 精神科・心療内科への通院にて。
昨日は、本来１日に行きたかった
予約の日をずらした通院の日。
通院では、自分の辛いことを話したいので、
（困っていることだから）
そのためにも通っている。
しかし、辛いことを話すというのは気持ちは重かった。
理由が一つ判明。
心理士さんとは、カウンセリングをする
目的や、何を話すかの確認を
かなりゆっくり丁寧に説明してもらっていた
ので、混乱なく、
【ぼくの話したいことを話す
(話さなくてもOK🙆♀️というお墨付き)】
時間。
はっきりしているので、
その時間に入っていきやすい。
しかし、医者の先生に話すことが、
何を話していいのか、毎回話していることは
伝わっているのか、
気持ちと頭に？？？が増えてきていて、
不安になってきたことに気づいてきたので、
その点については、
心理士さんに相談できた。
(答えは、最初の頃に伝えてもらっていた🤣
【診察】という目的だから、体調のこと、
精神的な調子のこと、お薬の相談など
であったので、今の調子で話せば良いがわかった。)
確認できてスッキリ。
しかも、今日は、
自分の伝えたいことをまず伝えることを
大切にしようと決めて伝えたことも
良かったし、
受け取ってくれる先生とのやりとりが
あったことも受け取れて、安心した。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここ一ヶ月ほどの、
真っ暗感。
真っ暗でした、としかいいようがなかった
そのままを伝えて、
それはどういう気持ちでしたか？
と聞かれ、数分黙り。
そこからそれでも話が進められて、
分解していけた。
ここまでにしよう。
また続く。
😁
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