寝てました❣️
只今、５月２２日 1:15 夜中。
いつの間に⁉️🤣
梅雨真っ只中の沖縄。
帰ってきて、早速、
動いています♪
物事を動かすためのやれやこれや。
頭がパンクしてますので、
とにかく頭にあるものを書き出して、
付箋をはりまくり、
資料をつくったり並べたりして、
ぐしゃぐしゃになった頭の中の情報を
仕分け、場所をつくり、
整理しました。
それと、自分の癖をわかってきたので、
気になっていて、後回しにしがちなこと
から
進めてみました。
改めて、
僕は吐き出さないとおかしくなる。
おかしくなることで、
衝動性、癇癪があることを知っていて。
走り出したり、癇癪を起こすと、
発作になるので、抑えることをしないように
しているのですが、
それに気をつける時には既にパンク状態で、
🤣
人を怖がらせるという状態になっています💦
普通の人や優しい人たちとは違うところです。
😢
【大人の発達障害】ASD特性とパニック、かんしゃく・キレやすさとの関連｜就労移行支援事業所ディーキャリア
大人の癇癪（かんしゃく）とは？怒りの対処法「アンガーマネジメント」、関連する病気・障害、相談先など【LITALICO発達ナビ】
それが悲しくて、より自分を滅多刺しに
し始めると危ないので、
やはり、その気持ちを聴いてもらうことが
一番落ち着けていきます。
そんな自分さえも、
あっさりと受け止めてもらえたので、
通り過ぎた感情を切り替える時間も
とっても早くなってきました。
今度、病院の時に🏥伝えてみるのです😌🌈
病院では、自分の何を伝えたらいいのか
どんな方向性でそこに向き合うのか
わからないことはまだまだあるし
なによりも自分に自覚のない、
言葉に繋がっていないものもたくさんあるのが
現状。
一つ一つ気づくしかないので、
ゆっくりじっくり、一つずつ。
精神科外来での共同意思決定支援ツール「質問促進パンフレット」
こんな記事もあって面白かったです。
精神保健福祉手帳の申請が通ったと、
役場から通知が来ていたので、
月曜日に取りに行ってきます🎵
８日間という長く濃厚な巡礼の旅から
また新た変化の音が聴こえています✨😌🌈
なんと、
現実が見る空間が変わっていく、変わるスペースが出てきているのを音で感じられているのです🎵
障がい含め、
自分てこう
と思っていたこと、変わるわけないと
思っていたのすらの変化する可能性を感じられています‼️
✌︎('ω'✌︎ )
新たな自分を大切に、
自分の心を大切に。
今日一日、
生きてることに感動と感謝をして
朝を迎えます💖
ありがとうございます😊
では
🌺 Family(や〜にんじゅ)
① 民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
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② 発酵おうちごはん かりぃ（沖縄東村）
美味しいお弁当&おそうざい、おやつの販売♫（予約も受付中）
③ やんばるの宿 ゆいの別館 【『ちゆ』ゆいの茶室】
お茶を飲みながら、静かで自然豊かな空間の中での
贅沢なひと時を過ごしせる別館ができました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
“自然の中で、誰もが『耳を澄ませば』聴こえてくるものに
出会えたら・・・・🌱 ”
🌺一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
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