分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。ADHD・自閉症の発達障害、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

新しい試みへ

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凹んでたのに、すごい写真が撮れるもんだ‼️

🤣

 

気持ちがいっぱいいっぱいです。

 

悲しい気持ち。

 

内観とは

 

自分の意識やその状態をみずから観察すること。内省。自己観察。

 

自分を知ること。

毎日毎日、趣味みたいに

やっているこのことが

自分と楽しめる私の時間。

 

 

 

内観は感じるものであり、

味わうものである。

 

人から教えられたことや本で

読んだことは忘れてしまっても、

自らの体験で感じたことや味わったこと

というのは、

心に深く刻み込まれ、

自然に行為に表されるようになっていく

 

何かを引き受けていても、

失敗だらけ。

 

ちょうど、

今月11.12日で行った全体ミーティング

の記録起こしをしていても、

 

同じことが話し合われていた。

 

ここ(Sango)にいてどうか。

の質問に対して、

 

【質問される】ことに対して

難しい僕には、

 

『Family(や〜にんじゅ) のしゃちょーになってどうよ?』という質問を

変えてくださり、

 

【それなら】

 

何年か続けてきた=経験がある

から答えられる

 

気持ちや言葉に、

文字起こししながら、再び向き合った。

 

ぼくのような

特級の発達障害人が社長をやっている

なんて

 

すごい環境だ。

 

自分ですら、

この10年かけて自分を内観してきた。

 

経験、失敗

自分を知る道は、この実験しかない。

 

できないという壁

 

ぶつかり続けたら、事実として受け取れる。

 

受け取れたら、

どうするか?

 

の繰り返しが実践をしていくことで、

 

思い込んでいた自分からの脱皮。

 

この方法は、ここで何度もトライできていて、

その先にある開放感、光、

可能性…を知っている。

 

から諦めなくていい。

 

ただ、

今回もまた、

自分を味わい直して、

 

【本当】に行き着くチャンス。

 

気持ちはいっぱいあるけど、

 

みんなのために

 

ではなく

 

どう自分にトライしたいか

 

これから見つめていきます。

 

まる

 

 

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https://www.instagram.com/family.yaaninju.karii/

 

 

🌺一般社団法人 Sango 

豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。

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今日は【ない】と書こうと思ったら… まとまった🤣

 

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断食・内観プログラムを引き受けています。

素敵な方と共に喜びを

分かち合いながら、目の前の人が

嬉しそうにしているのを見させてもらうのは

感動🥺

 

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Sangoのお山にユニットハウスが

来ました。

 

滞在者の方も安心して泊まれる場所としての

ユニットハウス。


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我らが代表、としみさんのスペースも

設置🌈✨

 

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本館、増築の談話室は、内装が着々と

仕上がっています😊🌺

 

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昨日は、

全員もれなくおかしく、

 

私は久しぶりのパニック症状🤯

意識飛んだり、過呼吸ぎみになったり、

寝かされていました。

 

路肩にとめて、寝かされたり、

 

そばにいたスタッフにヘルプが出せ、

今回は短く、通り過ぎました。

 

何度も繰り返す【何かおかしい】に

気づいて、行動できたことで

自分を守れたし、早い回復になりました。

 

断食内観プログラムにて、

人の命を引き受けてもいるので、

回復食に入るまでは特に、

緊張や、意識が張って

 

あちらこちらの調整も私なりに

行っていたので、

 

それなりにからだに反動がきましたね。

 

夜しっかりからだをほぐして、

早めに眠り。

 

早朝から起きれたことで、

呼吸法と、ほぐす、

瞑想を🧘したら、

 

エネルギーが帰って来ました🤗

 

自分がどういう癖があり、その結果

(体を壊すか、数日動けない)

を幾度も経験してきたことから

学び、自分をしっかり受け止め、

 

そういう自分からの行動をさせてあげられると、

元気もすぐに回復することを

覚えてこれています🌈✨

 

 

咲かないと思っていた

バタフライピーが咲き、

 

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初めて自分の育てたバタフライピーで

お茶🍵が入れられました🤗

 

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マメ科の優しい味💖

 

エンサイも花を咲かせています🌺

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私も何かの花が咲いているのだろうと

思ってニヤニヤです💖

 

キャパシティが少ないので、

大きなことを担うと、意識がそちらに

集中。

 

他のことはなかなか

入れる余裕や、

頭がはたらかず、

 

おいつけてないように不安にもなりましたが、

 

託す訓練と

自分のキャパシティを知る訓練と

 

今日まで、無理はせず

 

朝を迎えられた気持ちは爽やかです!✨

 

次の動きに想いを馳せて

圧迫感がありますが、

 

思案するのに時間をとれるよう、

今日の朝、こうして、長く自分の時間が持てて安心しています。

 

みんなの協力あって、

あれもこれも進んでいるし、活躍があり。

 

喜びを感じれた今朝でした。

 

ありがとうございます😊🌺

 

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