くーーーーー!っっっ😭
良き1日の最後に、
急いでしまって、キッチンハサミ(上等なやつ)
が落ちてきて(共時性😭)
指にささって切れて血が出た…
😢
その場に一緒にいてくれたモコさんと
『急いじゃったねー』
『ビックリしたね〜』
と、優しい時間を過ごして、
痛みから逃げないことで、
痛みが通り過ぎる自分への時間を持ってあげられました。
痛くはもうない。
じんじんしてはいる。
ごめんねととにかく🙇♀️伝えてあげよう。
ぼくは、本当に、
極まると湿疹が怪我🩹の人生でございます😊💦
( ̄^ ̄)
話は変わって、
先日、心療内科に行った後から気づいたこと。
自閉ではあるが
ADHDは当てはまらないはずと
思いたい自分がいたこと😝
その思い込みは
【そそっかしい】はあまり当てはまらないのではと自画自賛してたこと。
しかしながら、
思考癖はADHDそのもの
だはずだけど、
それ以外の項目とかに❓がついてた。
🤣
反抗ともいう。
そんな自分に気づいて、
シェアしたのが数日前、
改めて、
自分を見てみると、
先日紹介した動画
発達障害理解のための講演会「発達障害のある人たちへの支援~年代別の生活に合わせて~」(令和2年8月20日 成城ホール) - YouTube
この中で言われていた【過剰適応】によって、
そうしてはいけない訓練をさせてきて、
その部分が覆い隠されたところはあると
気づいた。
しかし、
大きな自覚の一つに
多動
があって、
待つということが困難。
座り続けるというのも困難な自分は、
自分の中の感情や反応に強くある。
今日は、
遺伝子易経の学びに急遽参加させていただいた。
モコさんのいつもの大きな
流れの転換と訓練、切り替えの学びで、
7時間という長時間の学びとなった。
ここ数ヶ月より以前は、
【座ってい続ける】ことに
困難な私だったのが、
例えば今日、
長くなることへの自分へのある声掛けが
できた。
それは、
『Sangoの全体ミーティングを毎月大体2日ほど、丸一日座りっぱなしの侃侃諤諤。
あれをやってこれたから、
今日もできるよね。』
というものだった✌︎('ω'✌︎ )
ミーティングは、
体も痛いし、混乱するし、
座ってるのも辛い時もありながら、
訓練してきた7年目。
話し合いながらも、
自分を切り替える、
自分を取り戻す方法もたくさん学ばせてもらってきた。
呼吸をする。
背筋を伸ばす。
人の話を聴きながらも、
自分の声を聴く。
書く📝
そのままを伝える。
などなど。
やってこれた肯定感が、
ADHD落ち着けない気質を
自分でコントロール出来るようになって、
座れるという選択を自分に決めさせてあげられる。
すごいことだ💖
今日も、途中で波動に
おかしくなりながら、
それに気づき、
ありのままを見つけて、
【がんばる】方向ではなく、
【整える】方法をいくつかとってあげられた。
私は私だよね、と何回も
自分に伝えてあげた😊
最後に、
[無視]されている感覚になるもの
に反応し、
嫌だったことも伝えた。
[無視]されてきた私なので、
しないでほしいと伝える。
アッペは自分のことしか見えず、
【すること】だけに一生懸命になりがちだから、
人と繋ぐ言葉を知らない。
その分、
伝え合って、
細かくコミュニケーションを
とる中で、
みんなで協力し合っていることを
大切にしたい。
そこには必ずそれぞれの気持ちがあると
思っているから。
そんな今日の私でした💖
今日もありがとう🌈また明日🌱
🌺 Family(や〜にんじゅ)
① 民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)
=素泊まりと美味しい朝食付きプラン=
⭐︎ 詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
② 発酵おうちごはん かりぃ(沖縄東村)
美味しいお弁当&おそうざい、おやつの販売♫(予約も受付中)
https://www.instagram.com/family.yaaninju.karii/
③ やんばるの宿 ゆいの別館 【『ちゆ』ゆいの茶室】
お茶を飲みながら、静かで自然豊かな空間の中での
贅沢なひと時を過ごしせる別館ができます♫
“自然の中で、誰もが『耳を澄ませば』聴こえてくるものに
出会えたら・・・・🌱 ”
オープンをお楽しみに♫
🌺一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか?
⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
🌺 Family(や〜にんじゅ) 宮城
宮城県に、『まんまる』という拠点ができました。
大人も子どもも、 ありのまま、安心して学び合える場。
セッション・各種ワークショップなどをしています。
🌟詳しくはこちらの公式HPへ🌱
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
◉ 日めくりカレンダー販売中、とってもオススメです♫
詳しくは↓