☆ Today"s menu
・なかなか本日も苦しい体→ ヒヤミカチ❗️
・朝日を浴びる
・瞑想
・布団乾燥
・自分の波動がおかしいための調整
・夏至の願いを書く
・お部屋の断捨離・改装・模様替え・掃除
（エアコンのフィルターが綺麗で嬉しかった）
・苦しくなって寝かされる
・前住んでいた家（今は事務所とコミュニティースペース）に
Sangoスタッフが滞在するので、整え・掃除などなど
・通帳記帳
・泥藍仕込み中の藍さんの確認
・モコさんのお部屋の除湿入れ替え
・洗濯
・染めの下処理作業
・排水ホースの修理
・遺伝子易経を読む コアのところ
・ゴースト 〜天国からのささやき〜 鑑賞
・建築の動き 提案や整理
など
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今日は夏至で、
朝、見た動画から受け取って、
大切な日を過ごす。
ここ一週間くらいで、感じて浮かんでいることをハートで受け取り、
肯定感からの行動を実践できるようになったことがある。
自分の気質に、
時間をかけていい。
ということ。
数日前に、一人で買い物に行った。
買うと決めていたのは、２種類と少ないんだけど、
メイクマンを端から端まで、
一つのコーナーだけでなく、
思いつくコーナーを見て回って、
自分が「本当にどうしたいか」を
自分に確認して
買うのには、１、２時間うろうろ
（途中で必ずトイレに何回か行くし）
した上で、「これにしよう」と決めれた。
時々、コンビニやスーパーとかに行くと、
何を買いたいか、わからないことが多く
(そして自閉は買うものがいつも同じ😆)
ウロウロする、決めきれない自分を経験して、
それをよしとし始めて、した行動である。
ウロウロしていいじゃないか。
それでいい。から始めるのである。
今日も、
波動と気持ちから、
したいことが湧き上がるorピンとくることが
ない日だったので、
わからないから、多動にし始めて
→自分への怒りになるパターンではなく
しばらく落ち着く時間をとってあげ、
部屋の中でお掃除しながら自分のうちから出てくるものを
『待つ』
それで決めたのが、
夏至の日の断捨離とお部屋の整え！！！！
それも、次の予定や時間割を決めずに、
いつも急いで、どこか諦めて、次に行って、
思うようにしなかったことに怒ったりすることをさせずに、
飽きたらぼーっとしたり、
一つ一つあるがままの時間をかけたり、
誰かの目を気にしていたことも、
今日させたいことをしっかり伝えてOK
肯定感を自分に持つことができながら、
思い切り、自分にオープンに整えることができました。
今までにない、時間・空間・１日の使い方。
どれだけ慌てていたか。ですね。
夏至の切り替わりの時に、新しい過ごし方に
チャレンジできてよかった！！
仲間が来る整えも、十分にしてあげられました（僕なりに）
藍も、蘭も、丁寧にした結果。
美しい様を見せてくれた今日でした。
空にも感謝。
まる
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