１月６日に忘れもしない、
通院の最中に発作が起きた件。
この日に心理士さんから、
伝えてもらったアドバイスを考えてみた
けれど、
自分的にピンとこず、
【必要性】から作ったものが、
コレ。
SOSカード💳
これを、いつも持つ、
肩掛けミニカバンに着けて
持ち歩くことにしました。
着けてから、落ち着けた自分がいました。
万が一、
外で、Sangoの誰もいないところで、
発作
(心理士さん曰く、『精神的発作』と呼ぶらしい)
が起こった時に、喋れなくなり、
周りの人を驚かせたり、嫌いな救急車や
病院の対応をしてもらわなくて済むように、
紘彰さんか、Sangoに電話をしてください。
と、
自分の名前を書いております。
他の患者さんは、
◉薬を飲むこと が最も一般的な対処法
とのことで、
それをする気はないと伝えているので、
他の、何か安心できるものを探してみてね
というのが前回のアドバイス。
【もの】にピンと来なかった
僕は、
まず、コレが必要と思い、
作ったことが、
何よりの安心を得られています。
そのことが、今日のカウンセリングで
わかりました☺️
心理士さんからは、
『精神的発作』は専門の知識や経験のある人
じゃない大半の人たちには、
わからない
状態。
でも、そこにいる人たちが
全力で助けようとしてくれることはあって、
でも、
『精神的発作』の場合の僕にとっては、
【心配】と【恐れ】は圧になり、余計にパニックを増長することにもなりがち。
でも、もうすでに
パニック🤯
してるので、喋れないし、説明できない。
体は硬直し、
痺れて、どんどん動けなくもなる
ので、
そんな瞬間に自分のことを伝えることは
できないので、
一番理解してくれている、
紘彰とSangoに電話をしてもらう、
という安心を【相手に伝えるという指定行為】
としてカードにかけているのは、
とっても良いです😊
と伝えてもらえました。
そんな風に解釈してもらえたことで、
僕は、
自分の難解な大きな障がい＝発作
を
受け入れられたんだなと、
とっても思えました☺️
安心をつくる
というのは行動ありき
なこともあることも知れました❣️
そんな自分を、受け入れられて
良かったです‼️
朝から、
モコさんとの学びの時間も過ごし、
今ここにいます。
嬉しいです😊
ではまた！
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