おはようございます😊🌈
ゆりです。
巡礼に出掛けて三日目。
今回は、長期に渡ります。
これまで、幾度もの、
失敗を通して、
自分を学んできました。
失敗
というのは、
私は至極簡単に
自分の状態が体調に影響する
ということ。
39年間かけて、
自覚がなかったことです。
かなりの、とても強度な敏感体質。
もこさんからの学び、
企画運営してきたプログラムでの学び
そして、繰り返した体調不良や
体が動かなくなる
という最大の自分への試練を通して、
どうやら、ぼくのからだは
日々ケアが必要で、
調整すること、
自分を大切にすること
は、命にかかっていると
思っていいほどの体質の持ち主であることが
身をもってわかってきました。
しかし、
自分を大切にするとは？
ここが皆無わからない🤣
なぜなら自分を知らなかったからです😌
〇〇すれば治る
大丈夫🙆♀️だと思い込んでいたものも
たくさんありました。
しかし、僕の体は
僕が頭で思っていたよりもずーーーーーーっと
ずっと敏感さんでした。
「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」って知ってる？ 腸内環境とストレスの関係【医師に聞く】
まず、
胃腸がとても弱いのです。
(20代で、逆流性食道炎❤️🔥で何度も胃カメラを飲みました💦)
弱さを頭だけで、
精神論だけで治そうとしていた頑固さも
強く、
上手くいかずに、
ぶっ倒れるか、湿疹になるか
を繰り返し。
そのうち、自分は、
弱いんだ。
と認めるようになりました(●´ω｀●)
そこから、
こんな自分のために、
あれもこれも使ってみて良いではないか❣️
と毛嫌いしていたサプリ系や、
道具🪛、必要なものを手に取っていくことを
始めました。
〇〇じゃなきゃダメ
強くあらねば！
などの固執した考え方が
自分を苦しめていたんですね！
(^◇^;)
で、今回は、
ぼくの失敗や弱さ、怖さがよく
理解できてきたので、
本当にゆるしがおこっていて、
体に異変が起こった後に何かしらの対処をするのではなく
先に準備してあげられるようになっているのです‼️
自分で気づけて驚きʕʘ‿ʘʔ
冒頭の写真。
冬に内地に来ると、
乾燥で体がおかしくなります。
知っていることを
大事にするために、
出かける日に自分のために、
無印で、オイルを買えました😊
お部屋では加湿器をつけて、
洗濯物を干して、
湿度を上げています。
腸から元気をと思って、
◉とにかくよく噛むこと
◉温かい白湯やお茶を朝飲むこと
◉ヨーグルト、納豆などの発酵食品を食べて、
腸を助けてあげること。
などを大切にしています。
ぼくのからだはエネルギー循環が
色んな影響によってすぐに低下するので
自分を助けるための今まで学んだ方法を
こんな自分でもいい
からやってあげています✨🌈
朝から嬉しくなりました！
では今日もいってきます〜
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