弘前城まで行ってきました🌈✨
三内丸山遺跡では、
とびきりのおかしさで、
そこら中走り回りました✨
(嬉しさのおかしさ🤣).
青森さすが、りんごがお店や駅の前に
木でなってる‼️
すごい楽しい🎵
青森、暑いです😊
裸足😁
紅葉している木が綺麗でした〜
昨日の朝。
最近の変化
① 自分と紘彰さんとの違いを話し合い
夜遅くなっても、元気でいれる実験。
をトライした結果、
自分が本気で納得できてれば、
朝や日中に支障が出なくなった‼️
② 自分を認めることと、解放すること
嘆いて終わらせると後悔が残るし、
嘆いていること自体が
自分への悪魔の囁きであると自覚が
始まったら、
63番に書いてあるけど自分を疑う自分も
疑え‼️ができ始め。
良い悪いではなく
そうであることをどうするか。
を自分に親切さができ始めていること。
毎日祈ることで
自分への想い(言葉)を
丁寧にしていく。
③ 言葉にならない自分へ
【改まって話をする】
この意識を持つと、苦手意識が勝り、
話せなくなっていく。
語ることと
伝えることの違いが感覚的に感じた。
ブレーキがかかる自分に気づいたら
どう解放したいか?
を考える。
ぼくは話をまとめることはとても苦手。
記憶も散漫なことがとてもネック。
しかし、先日、記憶のことをブログに書いて、
記憶がなくなることは本当に
マイナスなのか?
と考えた。
その後に、Nちゃんに深く関わる
遺伝子番号 33番を繰り返し読むと、
【記憶】に関することが書かれているので、
自分と繋がる。
まとまらないので、
やはり、感じていることをノートに書き出す。
そういえば、
このこと(話すことが苦手、とても過剰な緊張を持つ).について、別のこと場面で苦しかったことを
心理士さんと話していた時に、
伝えたい時は、
前もって書いておくのもいいよね、と
話していたことを思い出して。
(こう言う時はわーって思い切り書けるPC入力がいい。持ち運びキーボード⌨️ほしい!買おう)
応用が効かないとはこのこと。
まぁ自覚するまでに時間がかかる🤣
それでも気づけたので、
たくさんたくさん書き出してあげる。
これもぼくの健康を維持することに
とても重要であり、大切なことと
理解が進む✌︎('ω'✌︎ )
ぼくの症状を
ぼくにとっていいように、
どうしていこうか
に目を向けてあげ始められている。
とてもとても大きな変化‼️✨🌈
毎日の自分への【態度】が
改まっていく。
こんな自分知らない。
自分の悪魔(堕天使)を知れたというのは
大きい🌈
たくさんたくさん
自分と
話してあげ、行動するを続けよー
まる
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