分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。ADHD・自閉症の発達障害、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

感情をコントロールできない→衝動性という気質を理解する訓練

 

ここ数日、

巡礼でありながら、

大変おかしく、

自分に起こっている状況を

改善できない面が

多くありました。

 

痛みと戦っていた間。

頭が通り過ぎて

自分の感情と向き合い間。

 

違うことが通り過ぎて、

少し落ち着きを取り戻した時

 

遺伝子易経の本

 

最初の方に書かれている

 

あなたの態度です。

 

を思いました。

 

ぼくは、昔から

感情のコントロールがうまくいかず、

 

周りの人から何も言われないような状態

(→ できる人とか一般の人のように気遣いが

できたり、会話もできる感じ)

 

を継続して、毎日そういう自分でいる

 

ということは

できませんでした。

 

その分周りの人から

怒られたり、

注意を受けたり、

雰囲気で批判されていたり、

いろんなことがありまして、

 

人と接していけない

状態になる自分を

忌み嫌っていました。

 

前回の通院で、

先生に感情のコントロールができないことを

聞いた時

伝えていただいた言葉を

大切にしていて。

 

まず、

 

【なおりません。】

 

と笑顔で事実として伝えていただいたこと

ここに安堵しました。

 

次に、コントロールできない

と悩んでいる

大人で素敵な祖父江さんは【いる】のだから、

幼児性が強いとか

ダメだとか

思わなくていいですよと

 

伝えていただいたこと。

 

今日も、

自分のコントロールできない、

ひとつになれない(自分がバラバラになってしまいまとまらない)

 

ぼくに

戸惑い、

ここ数日苦しんでいましたが、

 

まず、

これでいい、

 

自分を

 

ゆるす

 

祈り

 

今回の巡礼で、参加の皆さんと

モコさんと

何度も話し、学んできた

 

祈りを

自分にどう取り入れてあげられるか

 

眠れなかった昨夜からずっと

行っていました。

 

ちょっとした、

 

 

 

 

の時間で、

 

 

ここまでの気づきがもたらされ、

深く落ち着くことを

させてあげられました。

 

 

責めることは

自動的に

作動させてしまいますが、

 

いろんな方法をその度に見つけ、

自分を救う。

 

そんな毎日です。

 

おかしくても

責められていない環境に

感謝でした。

 

ありがとうございます。

 

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巡礼チーム、

長旅楽しい一週間。

 

感謝。

 

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