昨日、
メンタルクリニックへ行ってきた😊
すでに、記憶がなくなっているが、
最大級に、おかしくなりながら、
先生との対面の時に、
『この３週間どうでしたか』
そう聞かれて。
（毎回、この質問が一番難しいと思う。）
基本的に言葉にならず、斜め上を見つめ続ける。
先生が言葉を足してくれて、
それでも言いたいことはなんだったかと
自分に聴き。
『とっても落ち着くことができなくて辛かった』
と伝えられた。
先生から
『祖父江さんの発達障害の中にそれは持っていることだから、
仕方ないね〜っていうのが、落ち着かそうとして
辛くなることより・・・』
全部覚えてられないので、前半部分。
仕方ないね〜って伝えてくれる先生の波動が、
いつもとっても柔らかくて、私の状態の寄り添ってくれる
ようで、とても安心した。
そこで、初めて、
この１週間、【ほっとできてなかったんだ〜】
と気づく🤣
沖縄に帰ってきてから、ずっと落ち着けず、
頭がズ〜っと回転し、行動も止めきれない。
注意欠陥多動性障害です。
止めきれないことが本当に苦しかった。
その後、心理士さんと話して紙に書きながら、
分解していく。
心理士さんにも、
『この３週間どうでしたか？』と
毎回聞かれるので、
先生との気づきで、
『その質問は一番難しいです』と言えたことが
よかった。
たくさん話して、ボリューム満点。
自分のことがまた新しく知れて、
初めての経験（一週間コントロールできないという現象）
もあり、また自分を知った。
◉ 自分の変化に自分で気づけない
（落ち着けることが変わったりすることを初めて知った。）
◉怖いにスイッチが入っていると、落ち着けない。
◉その怖いになかなか気づききれない
◉自分じゃなくなっていることが分かりづらい
こんな症状だった。
自分がわからなくなることは繰り返し。（治らない）
いいタイミングで、カウンセリングにいけてよかった。
安心したところで、体から抜け出るものがぐわぐわし始めて。
ぼ〜〜〜〜〜〜〜っとしようと思うが、
また癖で、早くみんながいる東村に帰らなきゃと
行動し始める。
そんな自分に気づき、今日は、
やめよう。ここでぼーっとさせてあげてから帰ろう。
そう思って立ち寄ったコンビニで１時間寝た。
昨日は１１１６の日で、
開けた今日は、また大きくエネルギーが変わったことを
受け取る朝だった。
やっぱりどこかで、
学んでいけば、この症状は【治るんじゃないか】
そう思っている自分がまた見えた。🤣
これもやめきれない気持ちなんだと受け止める。
強くそう思っている、そう思ってきたから、
薄くなってきても【ある】ことを認めていく。
そうやって、いろんな自分と付き合いながら
生きていく。
今日は、入れ替わりのエネルギーで、
体がバキバキ、痛かった。
痛みは、チェンジの表れと意識を
戻して、マッサージして、今日を大切に、
ゆっくり深呼吸して初めている。
今日までの気づき、感謝です🌱
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