ショックを受けたことが
ありました。
認知をすっ飛ばして
感情にすぐ繋がってしまった出来事。
ショックから立ち直りきれず、
立ち上がった方法は、
ショックだったとちゃんと、伝えたことと、
ショックだから、〇〇したいんです。
としたいことを行動したこと。
そうしたことで、
逆に見えたものは、
ちゃんと【認められていた】という事実
🤣
心の中でモヤモヤしていたことを
ちゃんと出したら、
受け取りたいものが入ってきました😌✨
ASDの特性
認知の歪み
ASDの人が持ちやすい「認知の歪み」が生きにくさの原因になっているかも？説明と歪みの直し方・対処法【発達障害/アスペルガー症候群/自閉症スペクトラム】 - YouTube
症状です💦😊
相手が病院であろうが、
誰であろうが、
伝えてみる。
自分を超える訓練として
学んできたこと。
自分のために行動でき、
気持ちがスッキリしています✨🌈
その後のことはまた別の問題。
これができたことが
自分への喜びです😊🍀
やったぜ！
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