今日は空が輝いていた。
すごい。
恥じてもいて
情けないとも思う
苦しみに出逢う。
クリニック🏥に行けて、
言葉にならなかったものを
教えてもらえた。
それは以前、モコさんからも、
伝えてくださってたもので、
今だから、
理解が育めて
自分のそれと向き合い始められた。
境界性人格障害（境界性パーソナリティ障害） | いちメンタルクリニック｜大阪なんば・日本橋の心療内科・精神科
苦しいけども
笑って自覚、認識できるし、
みんなにも話せた。
元々、
持っている酷めの症状。
苦しかったのはそれなんだ、
と、理解に至るのは安心につながる。
感情と考えを分けたり
頭で考えてしまうこと事実を見る👀角度を
教えてもらったり。
されども、真面目すぎるのハマってしまうので
(モコさんに教えてもらった)
呼吸と
体に光見る意識と
祈りの言葉🙏で
一日一日を
自分のために過ごすことを
一つ一つ選んでやってみることから。
【東京大学が発表】 朗報！多くの人が待っていた『罪悪感を減らす方法』に関する最新の研究結果。有効なので40選にまとめました。
今日は、
自分のために
染めをさせてあげれたよ。
明日、重ねていくんだ。
おやすみ〜
🏳️🌈染め物語
森、川、海、自然の循環の中で、使わせていただいたものを循環可能な形にして、またお返しする。
自分たちのていねいな暮らしを大事にしながら、環境再生活動を軸にした暮らしの中で、染めものをしています。人も、染めも、環境も、全てがのびのびできるような、関わり合い・助けあいの中で、今ここを歩んでいます。
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