濃厚な日々。
一昨日は、一カ月一回のメンタルクリニック🏥
後で気づいたが
(気づいてこれるまでに)
行く前から様子がおかしな自分は
おかしさがある時なんだと。
カウンセリングが始まってみれば、
嗚咽するほどの号泣で、
自分の足を叩きながら、喋ることに🗣️。
自分の小さな気持ちを追いやって
なかったことにしていたことに
気づくことになった。
びっくり‼️
出させてもらうことは
自分にとってはかなり大きい救い。
そんなことを想ってたんだ
悲しかったんだ
に寄り添える🥰
昨日は、学びの日。
前半はこれまたおかしく
座ってるのも大変。
そんな自分を座らせておくことができた
自分への寄り添いに🙆♀️💮
0〜6歳に、肌で感じたことが
自分をつくり、反映させているフィルターになっていて、
気持ちを【逸らされた】ということの
小さな経験でさえも覚えていて
自分を蔑ろに自分でしてるということへの
気づきがかなり深まった。
そんなとこまでかっ！と。
そこから繋がり、
カウンセリングでの話もあって
自分の自動思考の癖を見つけれるように！
自分が間違ってる
ってあらゆるところで
自分に刷り込んでる自分を
見つけ始めれている🥲🥲
一歩一歩。
とことん見つめ直すことは、
自分への尊さに近づくことで
苦しくても、嬉しいことに変わっていってる。
今日はかけたから嬉しい。
では
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