太陽を浴びて
体に浸透させる。
朝、痛みと付き合う中、
光を取り入れて、
瞑想やら身体ほぐしをする。
イメージがストップさせてたから、
やりきれてなかったんだね。
と自分に気がつけたところから、
◯まず必要な道具を見に行ってみる
⇩
◯手に持てるようだったら持ってくる。
⇩
◯ヨモギを摘んでみる。
ぜーんぶを今日
できなくても、
これまで学んできた方法をつかって、
一つ。
やらたら良し。
一つまたやれて良し。
と
お山で染めがしたかった気持ちを
行動に変えるべく
心身に圧をかけないところから
やってきったら、
草木染めもやっと、
ここで出来た今日。
力を抜いて
そこにいれる今日をつくれた。
共有してくださる
動画もいくつか見れて
呼吸ができた。
夕方からミーティングは
今まで以上にサクッと終わって、
分担分散
流れができていっていて
想いが紡がれていってることも
頑張り気張ってしまってる
自分に気づかせてもらいながら
今日ここを終えられた。
ありがとうございます😊
おやすみなさい💤
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