元気ですか。
この３日、感じるものが
苦しかったけど、
元気になってきました🥰
このキツさだと、
元気な時にすんなり出来ることが
しにくいコトもありますが、
発想の転換をして、
同じことをしなければならないではなく
そういう状態でも
できる
やる工夫
に自分を転換し、
頭をもたげそうなキツさを
瞑想や呼吸を通して、
深く広がる意識光を見る👀
動きを朝の整えタイムで
つくっていったら、
考えすぎだ
ということに気がつけて
目が開いたことは
心の広がりで嬉しかった☺️
一昨日、
憤慨するような怒りのうちにある
笑えた自分の自分に対する
アホっぽい考えも
掴めたら、
その転換があったおかげで
同じことを伝える言葉と波動に変化を持てた。
ダメに居座ることと
ダメを観察し、そこから行動する
やるしかない、の学び。
罪悪感の行方に対しての
自分の扱い方。
その前に、罪悪感まみれな自分に
気づいてあげる
声をかけてあげる。
１はなんだったかな、自分にとって。
や
違いをもっと認めていき、
それぞれのしたいを
する環境づくり🟰伝え合う、許し合う。
日々の中での実践が毎日広がるこの空間。
今日 良き時を味わえたこと
感謝を込めて
ありがとう
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