一昨日の太極拳 自主練では
この１週間同じ動作を特訓している中
呼吸と共にその動作を続けると、
自分のオーラが広がり、
色が増えていくのを見て感じれた☺️🥹
今朝は、
また違って、
呼吸と動作と共に、
住んでいるこのお山を意識、
感じながら、植物たち、水たち、杜と
一体になる感覚で続けていたら
動作をする手に力が抜けて、
呼吸も自然にしていて
どんどん光が身体から溢れるように
変わっていった。
その中で、白い光が身体中に染みていくと
あぁ、酸素だぁっと
息がとってもすえていく、
呼吸と光が身体の中を満ちていく体験ができた。
いかに普段、思考と闇で
自分を寂しくさせている🟰痛み
に繋がっているという体感をした
朝だった。
この光を内側で受け取れて、
⚫︎モコさんが伝えてくださっていた
高揚感は自分で感じれること
⚫︎自分がこういう人だったなぁ
というのをとっても久しぶりに思い出せた感覚。。
日々に邁進しすぎて
自分を忘れてたんだ。
自分を限定せず、こだわりすぎず、
日々の中で自分を楽しんでいることを
受け取っていこう。
訓練、訓練🎵
の一つとして、
取り組んでもいる。
ブログやグループLINEで知った仲間たちが、
差し入れや、お土産、
色んなものを届けてくれる🥰🥰
すごいなぁ😎って
ありがたいなぁって
たくさん受け取る🫴感謝を込めて。
本日は、DIYも、大作へ取り掛かった‼️
今日は、頭痛🤕が
しんどくて
途中、途中、
呼吸を意識した🧘
瞑想したり、咳をしたり、
身体をほぐしたりも。
２段までの形になったところまで
進められて良かった🥰
写真は明日やな❣️
色んな協力があって、
夜をほっと迎えられるのことに
感謝
野沢菜が育ってくれている🥰
春菊も💫
新しく目が出た
👀
これは大根か蕪かな？
おやすみなさい🌙
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