HSPの本を読み直して、
自分の状況がわかり、(全部ではなく)
精神科・心療内科への通院を続けていることで
今までできなかった認識が、
生まれていることに
今朝の瞑想で気づいた🧘♀️
改めて続く、鬱感や真っ暗さ、
その奥に聴こえる自分の声は、
絶望感、希死。
【治る】とは、について
自分が思っていたストーリーとは
違うことを経験し、
改めて何度も見直し、見つめていくと、
わかってきたこと、
治らないこと。
取り乱すこと、
発作が起こること、
混乱すること、
恐怖概念。
それは成長とは別のところに存在している。
それがわかってきた。
理由は、通院することで、
【いいんだ】という安心が、
先生とも心理士さんとも育めていて、
『しっかり、ちゃんと』
ぼくの状況、苦しい気持ち、困ったことを
本当に心から
たくさん話せていっているから。
とてもとても良かったこと。
昨日、としみさんが、
『治ろうなんて思わなくていいんだ』と
話している言葉が印象的で、
それってどういうことかな？
の❓を考えた末に今朝、
思えていった自分のこと。
モコさんに、
強迫性障害や境界性パーソナリティ障害もあるはずと、伝えてもらっていた時期があり、
改めて、学んでいる最中。
自分が何かを知りたいだけ。
ちょうど、強迫性障害のマンガがあって、
読んでみてもいる。
ギャップに苦しむ自分とか、
いつも底から出てくるセリフという
言葉が変わらないこととか。
気づいてきている症状に、
力を抜いたその先に見える自分と
対峙している。
ここまでのことを、
伝えていける場があることは、
これまでにない大きな救いで、
【治る】ことを目的とするのではなく、
『理解』に向かっているとは
こういうことなのか、と
今までの苦しみとは別の、
トントン…という心の音と一緒に
歩んでいる。
日常の奥に、
ぼくの気持ちはいつもあるので、
それを忘れず、感じてあげる時間は
とっても大切、必需品。
時間がかかっても、
まずそれを大事にする。
その中で、『成長』していくことはある。
私でも、成長していることがある。
学んでいることもある。
学び響き、魂の震えは
ある。
治そうとしないこと。
違いがあることが、
自分の中で、わかって良かった。
一つ一つ超えていく。
冬至を超えた日の気づきに感謝をこめて。
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