クリニックで、
知れたことで、落ち着きを
持てるやりとりが
自分とできるスペースが増えた😌
眠る前に、
モヤモヤ😶🌫️
今日はどうですか？
と聞いている。
そうすると、
伝えられなかったり、
人といる中では、通りすぎさせて
しまった気持ちを見つけられる。
その気持ちと話したり
誰かに聞いてもらったり、
感情を流してあげられる。
嬉しい😊
モコさんが、
『感情は、聞いてもらうことでしか
流れないのよ』
と昨日教えてくれて、
え！！(◎_◎;)
お、ひ、た、し
とどう違うのか、質問できた。
おひたしは、
人に伝える時に自分とやること。
感情は、今、震えていることは、
相手がいて、聞いてもらうこと。
そういう違いを知れて、
良かった😌
そして、その夜、
更に、何か何かを喋りたいぼくがいて、
でも【何】なのかわからないし、
言葉も感情も出てこない
そのままを喋ってみたら、
モコさんと踊りながら、
即興の『あ、い、う、〜え、お〜』
の歌を歌ったら、
ぼくの【喋りたい】気持ちと
内から湧き出るものも流れて、
とても面白かった。
こんな気質なぼくには
助かることだし、
自分を大事にもできる【行動】だー！
という新しい表現を見つけられて
嬉しかった。
色んな表現を覚えられて、
嬉しいので、
たくさんやっていこー‼️
それでは。
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