今日の朝焼け
昨日の続き
ここ半年から
一年くらい
怖い
と
圧
について
僕が外に出してしまってあるものを
伝えてもらう機会が多くなった。
受け入れられない間は、
被害者に気持ちが陥る。
それと、
胸の奥がきゅーっとなり、
表現し難い気持ちと体感を何度も経験。
恥ずかしい🫣気持ちも続けながら、
認めることを続けていく。
相手を怖がらせることも
圧を出してしまうことも
自分の中の怖さからということが
よくよくわかってきてあげてこれている。
反応の奥にある 拗ね
や
怖さ
が障害や気質を作り出している。
自分が悪いんだという卑屈が大好きな癖とかね。
解放できるのは自分しかいないのと、
自分の中にある傷に愛で触れるしかない
認めない限りは【障がいのまま】だと
今日は伝えていただき、
自分を、落ち着かせて
優しくなる方法を与えてあげること。
深い学び
今日も光いっぱいの空と
自分への努力。
自助力に向かわせる学びに
感謝を込めて。
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