昨日は、急遽、
芝生を敷きました✨😊🌈
色々あったんだけど、
割愛。
写真で様子をお送りします。
Before
ひたすら土ならし…
地域の方にチェーンソーの
お手伝いをいただく
ひたすら土ならし
ブロックと鉄板を置く
ブランチ。肉味噌巻きレタス🥬最高。
やはりご飯を食べない方が動ける。
土ならしつづく。
染めで活用する場づくり。
土がならし再び。
オレは、排水溝＝側溝の溝掘り。
ポーズもとってみる。
気持ちの余裕は大切。
平になってきたね！
芝生置いていく❣️😊
敷けた。
水かける。
できたじょー😭
朝の６時から動き始めて、
ほぼ休憩なく、
動き続けて１６時半。
やりきりました。
気づいたら15：40と言われたことに驚いた。
時間を完全に超えていました。
(*´꒳`*)
気づいたことが２つ。
どちらも手放せたから、
自分のものになったこと。
①以前はこんなに動ける自分じゃない。
そう思っていたし、
断言していたし、
からだもそうなっていた。
⬇️
まぁ、特に同じ年代のスーパー体力くん
紘彰さんと麻里江さんとの比較も大きく、
【私はできない】を主張してました。
そう、最初から諦めてた。
その比較に何度も気づき、
そうじゃなくていいを教え続け、
そんな気持ちにもならなくなったこの頃。
私がやりたいからやっている。
１日の動き方も、
たくさんチャレンジして、
疲れた…けど、
もうちょっとやろう。
体が痛い…気がするけど、
ほら、ヒヤミカチー♪
立ちあがろう❣️
なんていうのを、
なかなか一人で自分にチャレンジしてきた
数ヶ月。
一日中動くことも
ある意味普通になってきて🤣
私なりでの
体力がついている。
私なりでいいのよ、本当。
周りなんて気にならなくていい。
比較いらない。
そうすると、動ける。
からだも痛くない、
キツくない、
気持ちも全然違う。
嬉しい😆😆😆😆✨
②甘やかさない
こんな時、
何回も失敗してきた末、
モコさんが教えてくれたことを
自分に取り入れられるようになって、
体も違うこと、
疲れた〜〜⤵️
この
下に下がる⤵️⤵️
そう自分を持っていかないこと。
下に持って行った分気持ちもさがるし、
体に跳ね返ってくる。
何度失敗したか…
これは自分にも、
やることにも文句と同じなんだ。
だから、
とにかくよくやったねー‼️⤴️
上にあげる。
それと、今回、
さらに発見できたのは、
こんな時でも、
こんな時こそかもしれない。
体を元気にするのは、
呼吸だった。
(もちろんエプソムソルトの力も借りた✨)
マッサージしなくちゃ疲れが取れない…
思い込みがないってすごい。
３時過ぎから目が覚めて、
とにかく自分の体に手をかざしながら、
光を見て呼吸を続けた。
どんどん体がらくになっていった。
どんな時も呼吸だね！
やったね、
なんてこった、
変わってしまった❣️😊🌈
おれも、
変われるんだ✨🎵
ダメだと思ってたことは、
自分次第でひっくり返る。
絶対諦めない。
自分を甘えさせない。
拗ねない
僻まない
頑張りすぎない。
素晴らしいテーマの言葉です🌱🌈💖
遺伝子易経チャート。
私のライフワーク＝生きがい＝喜びに
自分をたどり着かせられている。
自分を活かすということを、
させてあげれている。
奇跡を自分に起こしていこうゼィ✨😊
ただただ、
そこにおれた自分が嬉しい。
こんなチャンスを
本当にありがとうございます😊😊🌈
心から感謝と愛を込めて💖
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