おはようございます☀
私実は、29日から体の激痛が続き、
1日の半分くらい起きていれない日が続いていました。
痛いのが続くと、
悲しくなって、
寂しくなります。
今日は、みんなで、
ゆっくりしよう❣️
と提案いただき、
昨日の夕方からからださんを癒し、労わる時間を持たせていただいています✨
昨日の、夕方もめちゃくちゃ痛かったので、
紘彰さんにマッサージしてもらいました。
そのあと湯船に熱いお湯をはり、
ぐわんぐわんしながら、からだを温めて、
緩めていきました。
また、タオルを濡らして、ホカホカにチンして、
目や後頭部、鼻、顎、耳と耳周りを温めます。
もこさん(おばぁのこと。今年から、もこさんに変更します‼️)
から教わった方法。
人は見て、聞いて、意識する動物。
顔にたくさん疲れや感情、痛みも溜まりやすいということです。
昨晩はそんな風に、やっと息が出来る中、
眠りにつくことができました。
本当に嬉しいです😊
今朝。
いつもの習慣で、
6時に目が覚めた私と紘彰さん。
私はからだがまだ痛みがあり、
強張りもあったので、
自分でマッサージ。
解していきます。
そんな時にもこさんとメール📩
今日は新しいお風呂に入る方法を教えていただきました❣️
詳しくはこちらから💁♀️
重曹風呂の方法を知りたい! その驚くべき効能・注意点を解説!
なんの知識もなく、
まず入ってみようと、朝からお湯を貯めて入ってみました。
普通のお風呂に入るより、
からだが緩む速度が速いと感じました❣️
記事に書いてあるように、
血行を良くしてくれるんですね😊
水道水の強さやカルキや塩素の痛みも和らいだように感じました🤗
人間のからだという肉体は、
物質で出来ていますから、必要なものを取り入れることも大切なんだなぁと、
ここまで痛いからだを通して実感しました。
ゆ〜っくり浸かって。
かちこちのからだか緩んでいったので、
頭がぐわぐわ、からだもふらふらしていましたので、
ゆっくり座りながらからだを拭き、
その後、心に従った結果、
畑の芝生の上で太陽さんに照らされながら寝転んでみました❤️
朝露の滴が、太陽さんに照らされながら、
キラキラしていて、
涙が出てきました。
風や風に吹かれる植物が、
命、生きてることを思い出させてくれました。
安堵と喜びがからだ中を癒していきました。
痛みがどんどん抜けて、
強張りも抜けて、
心臓から血液が駆け巡るのがわかりました。
痛みをどうにかしようとがんばると、
もっと自分のからだの中が傷つくことを知っています。
だから、痛みを受け入れたらどうなるのかな?
そんなことも考えていました。
受け入れようと力が抜けた途端に、
目の前の命に気づけ、
身体に変化が起こりました。
たくさんたくさん喜びを与えられ、
今だいぶ楽になりました😊
すごいなぁって思います。
薬も飲まないし、
病院も行きません。
私を整えさせてもらうことで、こんなに元気になれました。
そして、今日、
新たな決意を持つことが出来ました。
今日、1日、たっぷりとよんな〜よんな〜、
私を楽しみ、明日へ向かいます。
ありがとうございます😊