今日は、 山登りエネルギーワーク✨ 山登り、全く疲れなくなりました。 筋肉痛もなし。 呼吸に集中 からだと呼吸と自分を合わせる 一日中歩いているのに、 疲れない。 みーんな、 どんどん軽くなり、 元気になっていく✨ 横隔膜。 呼吸が全て。 今日はここまで…
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