昨日まで悩んでいたこと。
生理痛も、体の中での分泌物や脳の仕組み的に
自分に起きていることなのでは・・
と思える動画に出会った。
もこさんから連絡があって、
紹介してもらった人の動画。
吉濱ツトムさん。
『アスペルガーとして楽しく生きる』という本や、youtubeにたくさん動画をあげておられて、うんうんと頷きながら、読んだり、動画を見させてもらっている。
生理痛とは関係ないかもしれないが、
私はそうは思えなかった。
要は、物事は違うけれど、
捉え方は同じではと思えた。
この動画をみて、嬉しかった。
ほっとした。
そうだ！って思いだせた。
あれほど、苦しんできた、
甘いもの依存、パン依存を
乗り越えてこれた自分がいたことを思いだせた。
この動画の最初に、
話せしてくださる
『ほんの少しでもやれれば・・』
もこさんとの学びの中で、
日々、もこさんはいろんな方面から
自分というものの取扱方、理解の仕方を
伝えてくださる。
伝えていただいてきたことをちょっとずつ
実践してきた。
食事で言えば、
お米からじゃなくて、野菜やおかずから食べる。
小麦粉をなるべく減らす。
おやつより本を買う。
(最近その大切さがわかるようになってきた)
食べることへの意識づくり。
苦しみながらも色々やってきて、
(甘いものと、パン依存だったから)
毎日の積み重ねが今、
【苦しさ】がなくなり、
食べること自体が楽しくなっている。
生理痛も、きっと同じ。
毎日の積み重ねがいつか乗り越えられる
日がくるかもしれない。
もっと素直に正直になろう。
もっと私を解放していこう。
そして、継続して、
食事からのアプローチも続けていきます♫
抗酸化力の食べ物
脳の炎症
いろんなところから
自分を捉えて、
再発見し、
取り組んでいきます💖
今日も、ありがとうございます🌈
朝のおやつ
手づくり豆乳ヨーグルト
バナナ
有機玄米フレーク
腸が動いて、
超✨いい感じ🌈(^-^)v
実験です🌱
それでは。
🌺 Family(や〜にんじゅ)
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