分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

【からだ】10年近くかけて変わったからだ。

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玄米。

 

20代の頃から、

玄米のこと、

からだに良いごはんのことや、

生活のことを知り始めた。

 

自分なりに、

実家でもやり始めた時期もあり、

いろんな経過があって、

沖縄へ。

 

沖縄の共同生活では、

基本が玄米と、野菜中心のごはん。

 

肉魚は食べないわけじゃなくて、

食べる。

 

キッチンに立ってくれる人が、

楽しくて喜びごはんを

つくるのが基本😊

 

日々いただけるのは、

本当にありがたいことだ👍

 

胃腸がそこまで強くない私のからださん。

 

しばらくは、

玄米が苦しい日もあった。

 

消化できていない感じ。

 

早食いもかなり習慣化していたので、

その影響も大きいと今は思う。

 

季節もある。

夏は苦しい日も多い。

 

食べ物にも陰陽があり、

季節にも陰陽があり、

からだの状態にも陰陽があることを知っていき、

自分を知っていっている。

 

箸を置いて🥢

よく噛んで食べる訓練。

 

それと共に、

自分を落ち着かす訓練。

 

両方が積み重なって、

とてもゆっくり、

よく噛んで食べられる今が出来てきている。

 

数日、

いろんな事情で、

白米が続き、

白米が苦しくなった。

 

驚きだ‼️‼️

 

玄米が食べたい!

 

噛みたい!

 

そんな欲求がからだから湧き出る。

 

初めてである😊

 

玄米で、からだが整っている感覚が

ある。

 

からだの変化が、

嬉しい😆

 

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風邪もひかず、

病院のお世話にならず、

元気に動けている、

去年より元気になっている自分に、

やったー✌︎('ω'✌︎ )

 

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

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ありがとうございます🌈

 

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