私、とっても疲れました❣️
そんな時の自分のために思いだせ🤔
自分宛の記事を書きます📖
私にとってはよくあることだけど、笑
本日も参りました。
よくやったんです。
自分なりに。
そんな
🧚🏻♀️疲れた時にやる🧚🏻♀️ その①
自分で自分の状態がわかるので、気を遣わせない状況づくり。
と思ったんだけど、行くとこない‼️
家にもいたくない❗️
したいことない‼️
どうする？
というそんなある日すらありました。
その日は、車で外へ。
(逃亡とも言う笑)
高速道路のサービスエリア🛣でピンと来たものをとりあえず調べてみる。
しかしながら、サービスエリアのわさわさに気持ちが落ち着かず、とりあえず降りよう！w
(HSPは音に、人に、敏感です。)
そこで思い出した、中城中央公園✨
緑〜‼️
自然〜🌳
とにかくほっとする。
大好きな人であっても、
心許している仲間であっても、
家族であっても
大切にしたいからこそ、
「気遣い」
がある。
でも、それができない自分の状態がある時があるのだ。
とにかくそんな時は疲れてるってこと。
余裕がないってこと。
だから無理しない❣️
人に疲れてるので、自然に抱かれよう。
何よりもほっとする〜♫
自然たちはいつでも私たちをそのまま受け入れてくれて、たくさんの光やエネルギーを与え続けてくれてる〜…🌏
🧚🏻♀️疲れた時にやる🧚🏻♀️ その②
優しさと思いやりで自分を包む🤱
ごはんが食べたかったら外食したらいい。
お弁当🍱でもいい。
誰かに作ってもらえるならそれは素敵で最高💫
気兼ねなく、思いやりしてほしかったら、ホテルに行ったり、マッサージも受けたらいい。
だから、お金💰を払うという手段があるのだ。
お金も、地球上にあるものは全て『私』のために用意してくれているもの💫
自分に必要なこと
してあげる
ことは贅沢じゃない‼️
与えられた手段があるから、
✨与えてあげていい✨
自分を優しさと思いやりで包んであげていい。
ありがとう…
🧚🏻♀️疲れた時にやる🧚🏻♀️ その③
落ち込んでいようが、
自分をとことんダメだと思おうが、宇宙はそんなことまるっとひっくるめて、OK🙆♀️を出してくれている❣️
そんなサインに気づけ‼️
どんなサインを出してくれているか、
さて、何を受け取ろう…🌌
笑笑
🧚🏻♀️疲れた時にやる🧚🏻♀️ その④
心落ち着かせるためにピンときた
公園に来たら、楽しく遊んでいる子供達。
あぁ、これが足りてないや。
そう思った。
自分を遊ばせられてない。
💪課して責任を負う。💪
これは祖父江家の血筋なようだ。
全てのことに対して、無意識にやってしまうんだ。
課すことも、責任背負うことも、悪いことでは全然ない。
ただ、その動機はどうか？
ということだ。
動機を扱う自分はどうか？
ということだ。
自分の状態も知る必要がある。
自分のために。
ということで、今日はとにかく、疲れた❣️
なんか寂しい。
自分を悦ばせられない。
何もする気が起きない…
そんな時は
👶遊び心、子供心👶を思いだせ❣️
こんな楽しそうなある日の愛する紘彰さんも只今、うつです🌿(๑･̑◡･̑๑)
詳しくはこちら
子供って楽しいことはご飯も忘れて🍚、時間も忘れて、身体が飛び跳ねるほど軽く夢中になって遊ぶんだ。
今の精神状態で、やりたいを探せ‼️
遊ばせられてないことに気がつけ‼️
なんでもやってみたらいい。
大人であっても、誰しもが子供心を持っているんだから♫
そんな日にやってみたこと
❶大好きな映画を観る🎞
❷マッサージ受けてみる
アンド大きなお風呂🛁アンド岩盤浴
いつもは、お金💰のことを気にしたり、学んでるからこんなじゃダメだとかジャッジしたり、そんなことを言い訳にしていて、こんなことすら諦める自分もいたけど、これも冒険の旅⛵️
(実際やってみたら、とっても素敵な出逢いで、今までにない新しい経験が出来た😁)
❸とにかく、やりたいをそのままやってみる。
やりたいことって何か？
実はなんだっていいんだ。
歯を磨きたい。もその時のやりたいだし、
水を飲みたいだって、やりたいこと。
寝たい、休みたい、
なんだっていい。
先延ばしにしてしまった、やりたいも、
素直なやりたいも、
やってみるっo(｀ω´ )o
夢中になったら、何に悩んでたか、忘れる。
だって何も問題じゃないから。
問題にしているのはいつも自分。
しにちっぽけな
(しに…とは沖縄の方言ですごくとかとてもとか、ちょ〜という意味)
自分を大きくみてあげる。
子供にもどると、何故か大きな気持ちになるもんだ(*´꒳`*)
その時にやりたいことをやれる喜びを私たちは知っているのだ。
なんて今日はこんなことを書いてみました✨
私の癖から見た私にとっての効果的な方法。
人によって全然違うと思う。
みなさんがやってることも知りたい❣️
私の知らない世界は無限大♾にあるから♫
なんだってい〜さ〜ね🌺
きっと笑える日がくるのです🏡
そんな今日でした💞
愛と感謝を🌈
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