はいさい〜〜〜！
沖縄は今日は雨☂️
よんな〜よんな〜（ゆっくりゆっくり）
自分を整えています。
地球さん、私たちを引き受けてくれてありがとう。
揺れた波動が届き、怖さを受け取っています。
私たちはひとつ。
感謝を🌱
昨日の記事を見て、私の大好きな人からメッセージをもらいました。
私も一緒で、怖いです
と。
とてもとても嬉しかったです。
自分のしていることに、とても傷ついていることが伝わりました。
とってもとっても愛おしく想いました。
私も一緒だからです。
自分のしていることに、自分を赦せずに苦しんでいる。
とてもとても理解できることです。
私は、自分が生きていることさえ赦せなくて、
何もできない
誰の役にも立っていない
こんな存在いない方がいい
中学生の頃からずっとずっと思ってきました。
だから、死に場所をいつも探していました。
Sangoを立ち上げてからも同じことが起こりました。
どうしても死にたくなる私。
それでも生きていた理由は
最後に、自分で良かったと知り、ほっとして死にたい。
だったんだと昨日、はっきりとわかりました。
産まれた理由が
一つでもあったらいいな
って思っていたんだなぁと。
精神科には行かなかったので診断は受けていませんが、
完全に壊れてました。
鬱
統合失調
でした。
訳わからず走り出したり、飛び降りようとしたり、車で逃走したり・・
引き篭もりも・・
色々と、やってきました♪( ´▽｀)
側にいてくださった方々には、本当に感謝しかありません。
にふぇ〜で〜びる‼️(*´ω｀*)
当時の記憶はあんまりないというか・・
想い出したくないんだと気づく今日この頃w(*´∇｀*)
そんな私が落ち着いてきたのは、とにかく吐き出せたこと。
死にたい私を認めてもらえたこと。
問題にされなかったこと。（→これは一番大きい）
「死にたかったら、死んだらいいさ〜〜〜」
と赦されたことで、とっても落ち着いてきたと思います。
求められることもありませんでした。
大人になったんだから・・・
人として・・・
生きているんだから・・
いろんな定義づけを必要とされなかったんです。
ただただそうであることを認めていただいてきました。
とてもとてもほっとしました。
〇〇だからというのは、自分じゃないということです。
母親だから・・
親子だから・・
大人だから・・
女だから・・
誰が決めたのでしょう？
何のために必要なのでしょうか？
形に捉えわれたまま、自分を傷つけたり、我慢したり、自分を失くしてしまうのは、
形自体が自分にとって、自分を不健康にさせます。
あなたはあなた
私は私
しか存在しません。
一人一人がそれぞれでいいんです。
誰かが決めたものにどうか、動かされないでください。
当たり前とされるものに、潰されないでください。
優しくできない
怒ってしまう
そんなことには、ちゃんとあなたの理由があります。
小さく叫んでいる
助けを必要としている
自分自身に気づいてあげてください。
だって
真剣に向き合っているじゃないですか。
怒ってしまうって自分を責めるくらい、
一生懸命に向き合ってます。
完璧にできる人なんていません。
みんなみんな一生懸命です。
がんばってますよ。
私はそう思います。
だからこそ、SangoとFamily(や〜にんじゅ) が掲げる大切なことは、
「がんばらない」 イエイ！！✌️
今朝、私が書きました♪ 絵を描くのが大好きです❤️
です。
Sango、Family(や〜にんじゅ) の面々は一人一人、がんばってきた人です。
それでも社会とうまくいかなかったり、家族でうまくいかなかったり、夫婦でうまくいかなかったり、生きることさえうまくいかなかったり・・
たくさんの問題を抱えてきたそれぞれ。
がんばることは、もういい！
というところまで来ました。
だからこそ、一人一人のどう在りたいかを大切にしている私たち。
安心してサボれる。
安心して気持ちを伝えらえる。
安心して生きている。
安心して一緒に居られる。
そんな空間を創ってきました。
外の人から言われてもいいんです！
壊れるよりいいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
できないことはできない。
無理をしない。
伝えられることで、安心が生まれ、逆にできるようになることも多くあります✨
これは本当に！（ぜひ実験してみて♪）
安心は自己肯定感を育み、生き生きと輝く一歩を産み出してくれるんです♪
「がんばらない」
自己肯定とは、安心とは。
私たちは皆、幼い頃に安心や自己肯定感が育まれなかったことが多くあります。
この本をご紹介です🌱
自分を理解するのに読んでいます。
たくさん思い出します♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 皆さんも、是非です✨
研究してくださっている方、ありがとうございます❤️
ほっと安心する。
そしてそんな私を笑ってみましょう！
口角を上げるだけで、脳は勘違い♪
そして、がんばらない♪
その緩みが、新しい何かを生んでいく・・✨
楽しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日も共にいてくださる全ての命に、心から愛と感謝を込めて🌈
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