分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。ADHD・自閉症の発達障害、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

からだ(整える)

半日内観と数日の自己を見つめる中で見つけた方法。

昨夜は、体の変化を察知。 春分もある、新月もちかい。 春の躍動感で、わさわさ。 早めに戻らせていただき、 呼吸と、本を読んだり、映画を見たり、 自分のうちと対話する時間をいただき、 何より早めに就寝致しました。 朝は早めに目が覚めて、 朝晩のマッ…

一日中、相談相談。

昨日の空は、 躍動感あふれる✨ 今日は、 一日中、調整調整、 打ち合わせ三昧の一日。 ◉建築チームの伝え合い ◉外注先の人と話 ◉研修の中での打ち合わせ ◉上映会のためのお願いへ ◉上映会チームの打ち合わせ 脳内高速スピードで回転 夕食前に、 呼吸を整える…

こんな体を持つ気質を受け入れ続けている。

寒い日が続く❄️ 事務ばかりしていると 気持ちが篭るので、 遊ぶ、動くも大切に。 朝は庭のレモンの苗を鉢上げ 小さな畑には、 芽が伸びていた。 大豆、バジル、かぼちゃが育つ☺️ 動いた後は集中して、 会計入力が進んだ‼️ 入力だけはまだいいが、 その後、お…

体を知り、ケアを続けていく

診察券を当日見つけて、 見てみたら、ちょうど一年たっていました。 歯医者に行ってきました☺️ 『歯』は大事である。に去年気付けたこと、自分が、体のケアが 自分自身だけでは事足りないことを実感したので、 【必要なところは病院も活用する】を 覚えたの…

僕が僕を知っていく勇気〜体編〜

">体のメンテナンスをしてもらいました。 yaaninjuyui35.wixsite.com 仲間のEちゃんがやっているオイルマッサージです "> ">「維持」「持続」「保守」「保全」などの意味をもつ語である。(Weblioより) ">メンテナンスという言葉は、元々体に使うものじゃな…

体の調整を自分に優しく。満月の暮らし。

一昨日、生理になった。 血の気がひくのがわかって、 【無理】をしないことにした。 昨日は、一昨日を超えられたのだから、 【元気になるはず】and【元気でおらねば】 にハマりかけてる自分を見つけ、 先月ぶっ倒れていた自分からの教訓を 思い出した。 生理…

今1番の苦手にチャレンジ中。

今一番、苦手意識の湧き出るもの。 食 食事づくりなのか、 食べることなのか … 生まれた時からの偏り。 食べれるもの、食べたいものが少なかった こと。 探っている途中。 食事づくりについては、 【知らない】 【学んでないこと】が多すぎる。 Sangoの台所…

弱さの大公開から!

明後日は立春。 変わり目で、エネルギー変換。 なかなかキツイ。 痛すぎて朝起き上がれず、 呼吸をして、ゆっくり体を緩ませて、 起きれて良かった☺️ 昨日のブログで書いた 書き出し作業。 胎内記憶や、書いて後に 出てくるものもあり、それも全部 とにかく…

村の方達との素晴らしい機会、と痛みとの時間。

昨日は、 村の、昔から村のために活動きてきた 方々と『意見交換会』を共にさせていただき、 本当に嬉しかった。 活動していきたいと 心から思っているこの東村を 作ってきた方々に、 考えや やってこられたことをお聞きでき、 ぼくたちの質問もさせてもらっ…

『活動』とは解放。

昨日の僕。 ただ、産まれてきてよかったといいたい気持ち。〜ジェンダーについて〜 - 分かち合う豊かな暮らし これが書けて、 自分の中に爽やかな風が吹いている❣️ 長年、胸のど真ん中に、 大きなコルクの蓋がしまっていた コルクが取れるような映像が見えた…

『楽しんで』作業し合える喜び

すげ〜写真撮れた‼️✌️ 昨日は、ブログを書いた後、 察知して、電話した別の作業をしている 紘彰さんからヘルプがいると 伝えてもらい、 すぐに駆けつけて、 大掛かりな電気工事の作業を 男たちとゆり、麻里江くんでやりました☺️ みんな、楽しんで、 最後まで…

私と食

昨日は、休もうと思って、起きれる時に起きた。 昨日から、時間に余裕が生まれ、自分の体と心がどうだったかを見つめれる時間が持てている。 体をじっくりほぐし、呼吸法を行い、 瞑想をし、掃除をする。 最近は、掃除機を使わず、箒での掃き掃除。 毎日の習…

今日は【ない】と書こうと思ったら… まとまった🤣

断食・内観プログラムを引き受けています。 素敵な方と共に喜びを 分かち合いながら、目の前の人が 嬉しそうにしているのを見させてもらうのは 感動 ******************** Sangoのお山にユニットハウスが 来ました。 滞在者の方も安心し…

言葉への気持ちの手放し

伝えきれない悔しさは、ある。 ************************** ここでいつもつまづいていたが、 何かが変わって、違う自分が生まれている。 それは、行動していけているという肯定感があると受け取れる。 ミーティングの記録を起こし…

ストップがかけきれない病気😁

昨日、 メンタルクリニックへ行ってきた すでに、記憶がなくなっているが、 最大級に、おかしくなりながら、 先生との対面の時に、 『この3週間どうでしたか』 そう聞かれて。 (毎回、この質問が一番難しいと思う。) 基本的に言葉にならず、斜め上を見つ…

私の魂がここにいたよ。 〜佐渡島にて〜

ぼくにとっての事実。 ◉この敏感さで、これだけの長期外に出ての滞在は、大きなチャレンジ。 もちろん、どうにかなってしまうのではという怖さがあり、 (精神面) それ以上に、体調が悪くなる怖さがある。 ◉ 佐渡島 ここへ来て、巡礼スタートから、見えない声…

眠れる! 〜頭の声がやんだ〜

新潟です 電車から降りた途端、 眩い光に包まれました✨ ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ そして昨日は、 劇的に美味しいものを食べて お風呂に浸かり、 ケアをして、呼吸瞑想と祈り、 またまた20時前に眠れました‼️ 昨日も、色々あり、 凹んでいました。 前だったら、なぜか、 …

【色】が愉しめる情緒がうまれて

おはようございます ゆりです✨ 計らずとも、このシーズンの青森は 紅葉‼️ タクシーのおじさんがたくさん教えて くださり、 八甲田山の周りをドライブしながら、 十和田湖などへ行ってきました。 しかし、こんな綺麗な紅葉を 山を見たのは初めて‼️ たっくさん…

変化 その② 自分にさせてあげられるようになったこと

昨日は、なんと、青森県、三内丸山遺跡 弘前城まで行ってきました✨ 三内丸山遺跡では、 とびきりのおかしさで、 そこら中走り回りました✨ (嬉しさのおかしさ). 青森さすが、りんごがお店や駅の前に 木でなってる‼️ すごい楽しい 青森、暑いです 裸足 紅葉し…

たくさんの失敗から学んだ【自分を大切にするために準備できる】

おはようございます ゆりです。 巡礼に出掛けて三日目。 今回は、長期に渡ります。 これまで、幾度もの、 失敗を通して、 自分を学んできました。 失敗 というのは、 私は至極簡単に 自分の状態が体調に影響する ということ。 39年間かけて、 自覚がなかった…

新しい『時』に向けての浄化と気づきの旅

月初めから、 ひどく鬱状態に入り、 真っ暗闇がたくさん噴出しました 今朝は、 体が動ききれず、目が開けられず 痛みと共にある状態。 揺らしてもらうことも痛く、 そっと放ってくださいと 伝え、 呼吸から始める。 昨夜は夜中に 紘彰さんと星空を見上げなが…

Sangoの食事づくり 〜自分への実験〜

Sangoの食事は、 基本、お山でとなった。 食事づくりについて 団体生活、大人数料理なので、 話し合いを数日にもかけて 整理したり、 もこさんからの学びをしながら、 この3ヶ月の実験をしている。 誰か の負担や負荷が大きくなることを 手放して、 協力し合…

引き寄せに助けられた朝

朝。 4時くらいに起きた時は からだがゆるみ、 喜びに触れる。 そのあと、痛みが伝わり、 苦しくなっていく その後どうにもこうにも 気持ちの落ち込み、自分を失っていく感 頭の痛みが増えていき、 少し寝てみようと 床の上にゴロンとして。 そこからふっと…

感情をコントロールできない→衝動性という気質を理解する訓練

ここ数日、 巡礼でありながら、 大変おかしく、 自分に起こっている状況を 改善できない面が 多くありました。 痛みと戦っていた間。 頭が通り過ぎて 自分の感情と向き合い間。 違うことが通り過ぎて、 少し落ち着きを取り戻した時 遺伝子易経の本 最初の方…

名前のつけれない今日のこの時

今日は ウ・ヨンウの部屋 (クジラの吹き出しはぼくが書いたよ) 詳しくはこちら‍♀️ 韓ドラ『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』の魅力とは? 多くの人から愛された理由を探る(クランクイン!) - Yahoo!ニュース 引き寄せて嬉しいぼく 今日は写真を撮るのも忘れる…

同じ日に同じことが起こる奇跡

今日は、沖縄巡礼4日目 辺戸岬に行き 自分を受け止める。 喜びが身体を楽にすることを 全員で実感。 崖っぷちの上に 海を見て の景色には、 いつも怖さと恐れが湧いて来ていたが 昨日の、生まれ変わり 入れ替わりを経験して、 全く怖くなくなっていた。 し…

こどもだけじゃない大人になっても必要

【世界に通じるケンカの収め方】ピーステーブルのススメ - YouTube Sangoの毎日 ゆりと紘彰さんの 大切な気づき テーブルを挟んで喋る =伝え合いに必要なこと。 2つ同時はとにかく❌ 立ちながら 作業しながら 運転しながら 考えながら 場の統括しながら 話…

僕を知り僕を認める訓練

本日も、 大変おかしく 頭は回らず あちこち痛くて やることなすこと ぼーっとしてる 自分にも気づかず、 モコさんに伝えてもらい、 感情を出させてもらい 自分を知れた 本日でした。 あまりにも元気が出ない (その理由はモコさんに伝えてもらい理解しはじめ…

くすぶらせてた罪悪感

今日は とてもとても空が喜んでいた Sangoでは 大きな手放しものが始まり 一つ大きなものを手放した日だった。 ぼくは、 今日は精一杯で、ブログをおやすみしようと 体のケアを始めたら ふっと自分の気持ちの先には、 先日の気づきが残っていることに気がつ…

自分の知らない窓を開けて

こんな草むらを 草刈り 二泊三日で、Sangoファーム 中城にて 開拓作業に、行ってきました。 テント⛺️泊で思ったこと。 ナイロンが本当にキツい‼️ とっても敏感で、 着る物は全部綿やリネンなどの自然素材。 化学繊維は命とられる感じがして 身につけないです…