分かち合う豊かな暮らし 

コミュニティーSangoの一員、ゆりです。自然と調和した暮らし、スピリット(魂)と繋がる生き方を実験・実践する私の日々の学びや気づき、喜びを表現しています。HSS&HSP、アスペルガー症候群、TG、スーパーエンパスなど、いろんな気質を持っていて生きづらかった私が、自分を知り、自分を変化・進化させられる日々を楽しんでいます。このブログを通して、繋がる皆さまと一緒に学び、安心と喜びがこの世界に広がり続けるよう、私を表現していきます。

からだ(整える)

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】食事をつくると自分が整う。ちゃんとごはんは、それだけで養生。

毎日暑いです☀️ 劇的に暑いです 今日は突然の台風接近。 暑さが楽です ごはんづくり。 しいたけが好きです(๑╹ω╹๑ ) ごはんづくりは、 体の声を聴くこと。 そう思います。 自分の体に聞いて、 必要なものを選んでいく。 料理の過程で自分自身の理解が及び、 …

毎日、動ける奇跡🌏

エンパスな気質and体質。 自己否定、自己卑下な癖。 人を意識しすぎる気質。 死にたい気持ち。 色々な気質から、 わたしはずっと、 動けないからだをつくっていた。 朝起きて、 体が痛いこと。 体が動かないこと。 動けなくなる瞬間。 病気でもなんでもない…

体質が変わってきた?!海苔に目覚める。

今日のお夕飯 キャベツと胡瓜の 中華和え。 海苔入り✨ 5分でできちゃう、簡単一品✨ キャベツも胡瓜もざく切り。 塩と中華粉だしを入れて、 手で揉み揉みする。 シナシナになってきたら、 擦ったゴマとごま油と、手でチギった海苔✨ を混ぜて出来上がり 私が…

今日の私。宮城県にきています。ありのまま、そこにいます。

宮城にいます🤗 宮城に立つ時は、ぐずぐすのドロドロだった日々の直前だったので、(๑>◡<๑) どうなってしまうかしら…と少し自分の心配が何度かこみ上げてきたものを、 そうよねー。と思いながら、 ぐずぐすのドロドロだしなぁという 自分でも抗えない状態(笑) …

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】自分にとってほっとと楽をつくる。

我慢 これは、本当に、心とからだを そして精神を蝕む。 たったこれだけのことでも、 こんなに? という経験はしばしば教えてもらって 気づけてきたことだった。 最近、顕著に感じたこと。 布ナプキンを新調しました✌︎('ω'✌︎ ) 女の子は、毎月のことで 敏感…

【魂】魂と繋がる朝の時間。

変化の時。 浄化の一昨日から、 入れ替わり、 新しい私の誕生を感じている。 現実に起こることと 魂が受け取っている広がる世界に ギャップは常にある。 魂の世界に繋がる言葉はいつも よく耳を済ませないと 聴こえない。 繋がれば、 安心し、 また私を歩め…

【大切な大切な学び】全て一つ。私に、私に寄り添ってくれている今ここ。

毎日高速のロケットで宇宙と地球を飛び回っているような、 そんな毎日。 とにかく濃ゆくて、濃厚で、 学び大き毎日。 昨日、 幼少期からずっと言いたくて、 言えなくて、我慢していた言葉を 口にした。 (私の傷を聴くということで、受け止めてくださったもこ…

【豊かさ】自立に向かう時の孤独。しかしながら、思ってる以上に愛されているに気づく今日。

昨日夕方から、 身体が痛くて、 何が起こっているのか分からなくなりそうで、 痛みは寂しさを感じていた。 自立に向かう時に 孤独を感じる と、もこさんが伝えてくれた。 『私寂しいのって言えたらいいね〜』とも 伝えてもらった。 朝の申し送り。 最近は、…

【学び】コントロールをこえて、勇敢という経験の共有。

今日は、 コントロールについての学び。 遺伝子易経21番。 Sangoのメンバーとではなく、 村内のつながる友人Familyと もこさんとの学びの時間。 子どもたちがいる中での学びは、 子どもを持たない私には、 そこにいさせてもらうこと自体が 貴重で豊かな学…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】食と私。自助力を活動力に✨

忙しくなると途端にやろうとしなくなること。 ごはんづくり! ( ̄∀ ̄) 何故だー。 他にやることが多くなると、 がぜん、 やりきれないーっという気持ちになる。 基本的に、そこまで、 ごはんに興味が湧かない私。 (本当にそうかは❓) もちろん美味しいもの…

【DIY】スタッフルームのパズル床貼り♬

とにかく! 仕上げてます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ スタッフルーム。 床のフロアー材を貼り始めました! まっすぐな部屋ではないので、パズルです( ✌︎'ω')✌︎ いただいた資材でやろうと決めたので、 暑さ違いも、資材を足して(緑とオレンジのベニアを下に入れました) ここ…

【学びと気づき】自分への無関心

今日の気づき。 実は怒ってる私いるな。 そう気づいた痛みからの気づき。 なんだ、怒ってたのか。 わかったら、ほっとした。 そこから自分と会話して、 本心を聞いていった。 なるほどなるほど、そういう気持ちがあったんだね。 わかったら、やはり体が緩み…

【進化】アスペでエンパスで、楽しみ方を知らない私から、楽しみと喜びを見いだしてきている私‼️

ブーゲンビリアは綺麗です✨ 今日は、Sangoのお山メンバーと一緒に、 お風呂に行ってきました❣️ イェイイェイ✌︎('ω'✌︎ ) アスペでエンパスな私は、 温泉とか大浴場♨️って、 苦手でした。 人がいっぱいいて、距離感に戸惑うアスペ。 人の想いや感情が伝わりす…

【学び】本という言葉で落ち着く。

最近、 新しい本を、 いくつか同時に読んでいます 易経の謎―2000年目に解けた「八卦」の秘密 (カッパ・ブックス) 作者:今泉 久雄 メディア: ペーパーバック 易経読本―入門と実践 作者:河村 真光 発売日: 2008/12/01 メディア: 単行本 遺伝子易経での学びと共…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】暮らしに溢れる幸せ、奥深さ。それは、自分を取り戻す貴重な時間。

暮らしに溢れる幸せ、奥深さ。 それは、自分を取り戻す貴重な時間。 気づけた幸せな昨日の朝。 沖縄の空は久しぶりに真っ青 植物たちに、 『おはよう』から始まるわたしの朝。 コロナの影響で、 自粛期間が続きました。 色んな毎日がありました。 朝、 その…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】丁寧に、お料理をする日々。

丁寧にお食事をつくる。 これまでしたことないことを 毎日の中で、 ゆっくり、ちょっとずつ 自分のための ささやかな喜びを紡いでいます 仲間の兄弟が届けてくれた竹の子を 竹の子ごはんに。 同じくいただいた山菜を竹の子と合わせて炒め物に。 県外の仲間が…

【実験結果】少しで足りる。自分に魔法を起こす❣️私を変えられるのは私しかいない。

実験結果その① 電気代が、1,167円節約できました 電気つけない生活実験大成功✨ (ロウソクで過ごしたり、早寝したり) 実験結果その② 食べ方の変化。 一日一食で過ごせる日がちょこちょことあること。 たくさんの食材を必要としなくなっていっていること。 (あ…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】節約生活が新たな創造へ✨andからだづくり💖

おはようございます 昨日は、17時頃から、吸い込まれるように 寝ちゃいました(о´∀`о) おはようございます☀ ブログも更新できず‼️ Σ੧(❛□❛✿) ( ̄▽ ̄) ゆっくりお休みさせていただきました こんなこともあるもんだ 昨日は、沖縄は大雨☔️ たくさん降っていました…

【祝】動画デビューw 与那国馬さんと私。そして満月を感じる。

なんと〜、知らない間に動画デビュー✨ 素敵な動画で、すごく嬉しい〜〜〜! (自慢じゃないんですが、こんなに自分が痩せてたってハタと気がつきました。 ちょっとびっくり(O_O)) www.instagram.com この間、これまでお世話させてもらってきた与那国馬 ソン…

【アスペ】自己肯定生まれる。

こんばんは! 昨日、自分にとってのすごい肯定感を発掘しました(^^)v さみしいさみしい言うてますけれど、 【『基本』一人暮らしをちゃんと自分で生活をできているではないか】 これです(=゚ω゚)ノ まぁ色々あるし、変わらずの凸凹っぷりですが、 ① 毎朝起きれ…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】電気つけない生活とこんな時こそからだをほぐし、しっかり呼吸❣️地球への貢献。

昨日の気づき 新しい境地の一つを、生活への実験を試みている私がいます。 yaaninju-yui35.hateblo.jp 何一つ『ある』ことは当たり前じゃない。 コロナのことよりも前に、3.11の震災や一昨年の台風で経験したことから 少しずつの実験をしてきた更に続き。…

生きていく“じんぶん”【暮らしシリーズ】関係性

『思っている』こと。 に気がついているが、キャッチして、 自分の問題にして、自分に役立てようとすることは、 あまり出来ていない。 いわゆる、そう思ってたのに・・・ と ”スル〜〜〜〜〜〜〜〜” することは多い。 けれど実は、『気になっていること』は…

【喜び】コミュニケーションは笑顔になる♬

今日も、なんだかんだ、元気に生きていました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ゆりです 正直、精神的に弱い部分はあるので、 揺れ動いたり、不安になったり、します。 でも、私には仲間がいます。 仲間と、コミュニケーションができることで、 『〇〇な自分がいたんだな。』 『そ…

生きていく“じんぶん”【人生シリーズ】立ち止まってゆっくりな呼吸をし、赦していくこと。

不安な時 落ち込んでいる時 わさわさしている時 闇が強い時 立ち止まって、 落ち着く空間で、 横隔膜を動かす意識を持ちながら、 ゆ〜〜っくりとした呼吸に集中する。 吐く息は長く。 短く吸って少しとめる。 呼吸に意識する。 闇の時は大体呼吸は浅く、 身…

【暮らし】桑の葉茶を作りはじめて

yaaninju-yui35.hateblo.jp 第2弾をつくりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 桑の葉茶♬ よくよく乾燥できたものを、 今回はお気に入りの土鍋さんで炒りました どのくらい炒ればいいんだ? と思っていましたが、やるしかないですね。 わからないままでも、やっていったら、 桑…

超えた今日✨ 生きていく“じんぶん”【宇宙シリーズ】宇宙の変化。私の変化。蕁麻疹デトックス。

蕁麻疹。 再び。 昨日から、デトックスしております 春分があり、 また、明日までの宇宙的な変化と共に地球 ご存知のように、苦しんでおりました。 みなさん、ご存知のように、ここ数日、 落ちていましたよ。私。(*´ー`*) けれども、今回、 それでも『行動…

生きていく“じんぶん”【発達障害シリーズ】障害や特性(気質)と食の繋がり

実験をはじめました。 yaaninju-yui35.hateblo.jp 次の日。 一日、野菜とタンパク質だけの食事で過ごすことができました。 レシピはこちら❤️ note.com などなど。 以前では信じられない私自身の出来事・変化です。 『お米』がないとわじわじする。 そんな愛…

生きていく“じんぶん”【命シリーズ】人は呼吸している。

ただ今、朝の3:00☀️ 早く目が覚めました 夜中は波動が静かで、 自由。 人の意識がないので、 自由に創造できます。 この時間、大好きです (起きれる時。自然に起きることを大切にしています。目覚まし⏰はここ長いことほとんど使いませんよ) ものすごく色んな…

生きていく“じんぶん”【からだシリーズ】動けることに甘んじない。

yaaninju-yui35.hateblo.jp 44日前のこの経験。 この日から『からだ』に対する意識や見方の変化があります。 ◉私は今、どうなのか。 によくよく意識するようになりました。 ・足の筋肉の張り、温度、足首のこわばり。 ・内臓の動き・内臓の硬さ、排泄物の様…

【実験】絵を描き続けることと、食事を変えてみる✨

空が広いって良いですね コツコツと、また絵を描いています✨ テーマのない、手の動くまま。 どんな完成になるか、 何がそこに見えるのか、 楽しみです 絵を描く。 私が私を育てることの一つ。 嬉しい 楽しい わくわく そして、 今日から、新しく実験を始めま…